Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
Необходимо:
ананас (мякоти) - 150г
имбирь (тертый) - 20г
яблоко - 1 шт.
малина - 1/4 стакана.



Яблоко очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте кубиками ананас. Измельчите все продукты в блендере. Такой напиток хорошо утоляет голод и дарит бодрость на весь день. Делайте его на завтрак или перед обедом.

@темы: напитки утоляющие голод , диета ,похудение , смузи