Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
Большинство людей делится иадве категории: худеющие и мечтающие похудеть. Очень мало таких, кто имеет стройную фигуру, ничего для этого не делая. А для многих из нас (особенно женщин) вопрос остается актуальным большую часть жизни. Во всяком случае, до тех пор, пока хочется нравиться и себе, и противоположному полу.
Каждый ищет свои пути быть стройным, благо, сейчас их такая масса! Есть из чего выбирать. Условно их можно поделить на способы для ленивых (кто ничего не хочет делать) и для не ленивых (кто понимает, что что-то делать надо).
Но, допустим, не приложив никаких усилий, вы получили долгожданное стройное тело. А может быть, наоборот, ценой неимоверных усилий - изнуряющих физических нагрузок и длительных диет-голодовок. А изменилось ли что-нибудь внутри? Стало ли легче на душе и радостнее, появился ли блеск в глазах (только не тот специфический полуобморочный голодный блеск, а живой, настоящий, который бывает у влюбленных и детей)?
Я сторонник естественных иненасильственных способов похудания. Чтоб если уж худеть - так с удовольствием! Одна моя знакомая говорила: "Не хочу себя заставлять заниматься, не хочу никакого насилия. Что бы я ни делала, я все равно не худею!» И потому ничего и не делала. И толстела...
Между насилием и самодисциплиной есть тонкая грань, как между ненасилием и попустительством. А самодисциплина - это уже образ жизни.
Многие, пытавшиеся похудеть, знают, что чудодейственные замысловатые диеты не дают желаемого результата. В них нет смысла, если ты не чувствуешь свой организм: что ему хочется и к в каком количестве. В ответ на насилие над собой (запрет на еду) организм сорвется и скажет: "Ах так, ну я тебе, покажу, как меня не кормить!» И потом начнет мести все, что в рот попало.
читать дальше
Каждый ищет свои пути быть стройным, благо, сейчас их такая масса! Есть из чего выбирать. Условно их можно поделить на способы для ленивых (кто ничего не хочет делать) и для не ленивых (кто понимает, что что-то делать надо).
Но, допустим, не приложив никаких усилий, вы получили долгожданное стройное тело. А может быть, наоборот, ценой неимоверных усилий - изнуряющих физических нагрузок и длительных диет-голодовок. А изменилось ли что-нибудь внутри? Стало ли легче на душе и радостнее, появился ли блеск в глазах (только не тот специфический полуобморочный голодный блеск, а живой, настоящий, который бывает у влюбленных и детей)?
Я сторонник естественных иненасильственных способов похудания. Чтоб если уж худеть - так с удовольствием! Одна моя знакомая говорила: "Не хочу себя заставлять заниматься, не хочу никакого насилия. Что бы я ни делала, я все равно не худею!» И потому ничего и не делала. И толстела...
Между насилием и самодисциплиной есть тонкая грань, как между ненасилием и попустительством. А самодисциплина - это уже образ жизни.
Многие, пытавшиеся похудеть, знают, что чудодейственные замысловатые диеты не дают желаемого результата. В них нет смысла, если ты не чувствуешь свой организм: что ему хочется и к в каком количестве. В ответ на насилие над собой (запрет на еду) организм сорвется и скажет: "Ах так, ну я тебе, покажу, как меня не кормить!» И потом начнет мести все, что в рот попало.
читать дальше