Большинство людей делится иадве категории: худеющие и мечтающие похудеть. Очень мало таких, кто имеет стройную фигуру, ничего для этого не делая. А для многих из нас (особенно женщин) вопрос остается актуальным большую часть жизни. Во всяком случае, до тех пор, пока хочется нравиться и себе, и противоположному полу.

Каждый ищет свои пути быть стройным, благо, сейчас их такая масса! Есть из чего выбирать. Условно их можно поделить на способы для ленивых (кто ничего не хочет делать) и для не ленивых (кто понимает, что что-то делать надо).

Но, допустим, не приложив никаких усилий, вы получили долгожданное стройное тело. А может быть, наоборот, ценой неимоверных усилий - изнуряющих физических нагрузок и длительных диет-голодовок. А изменилось ли что-нибудь внутри? Стало ли легче на душе и радостнее, появился ли блеск в глазах (только не тот специфический полуобморочный голодный блеск, а живой, настоящий, который бывает у влюбленных и детей)?

Я сторонник естественных иненасильственных способов похудания. Чтоб если уж худеть - так с удовольствием! Одна моя знакомая говорила: "Не хочу себя заставлять заниматься, не хочу никакого насилия. Что бы я ни делала, я все равно не худею!» И потому ничего и не делала. И толстела...

Между насилием и самодисциплиной есть тонкая грань, как между ненасилием и попустительством. А самодисциплина - это уже образ жизни.

Многие, пытавшиеся похудеть, знают, что чудодейственные замысловатые диеты не дают желаемого результата. В них нет смысла, если ты не чувствуешь свой организм: что ему хочется и к в каком количестве. В ответ на насилие над собой (запрет на еду) организм сорвется и скажет: "Ах так, ну я тебе, покажу, как меня не кормить!» И потом начнет мести все, что в рот попало.

читать дальше