Не теряя лица: тонкости похудения

Помните известный афоризм: за что боролись, на то и напоролись? Он приходит на ум после сеанса диеты, когда нужный вес взят, «спасательный круг» с талии наконец-то «уплыл» и бедра — в кои-то веки! — умещаются в любимые брюки, а результат не радует. Дело — в лице, которое в диетическом порыве «преображается» не самым лучшим образом. Оно осунулось, выпятив в «авангард» удлинившийся нос, кожа приобрела сероватый оттенок, а темные круги под глазами соперничают по выразительности с новыми морщинами…

>>>>>>>>>>>>>>>>

Нужен фейсконтроль!
Весь казус в том, что, расставаясь с лишними килограммами, организм в первую очередь освобождается от лишнего в области лица, где меньше всего подкожно-жировой клетчатки. Поэтому, сбрасывая «балласт» лишних килограммов, мы рискуем потерять четкий овал лица и обрести обвисшие щеки. Конечно, у каждой из нас тонус кожи зависит от природной эластичности, но попасть в ловушку «чужого лица» рискуют многие очаровательницы, прибегшие к диете. Как быть? Отменить похудение и ввести в меню шоколадные тортики, чтобы щечки округлились и натянулись? Отнюдь. Лучше продолжать подготовку к пляжному сезону, следуя 7 секретам сохранения красивого лица.
1. Война жиров
Кожа на лице чаще всего обвисает и теряет былую свежесть, если придерживаться очень строгой диеты или тем паче голодания. Чтобы тело и лицо худели гармонично, без издержек для кожи, рекомендуется сбрасывать не более 1−1, 5 кг в неделю. Не стоит вычеркивать из рациона «вредные» жиры, ведь при нехватке полиненасыщенных жирных кислот кожа неминуемо теряет упругость. Организму в сутки требуется 90 г жиров, из которых не менее трети — растительные масла (оливковое, подсолнечное, тыквенное, льняное).
2. Витаминные тезисы
Важно позаботиться о витаминах, поскольку, сокращая объем пищи или изолируя те или иные продукты из меню, вы уменьшаете в рационе порции витаминов, минералов и микроэлементов, ответственных за тонус кожи. Выход один — принимать поливитаминные комплексы, оптимальный вариант которых посоветует врач.
3. Без «бронзы»
Будьте осторожны с «поцелуями солнца» — загорая, мы получаем избыточную дозу ультрафиолета, разрушающего волокна эластина, которые в первую очередь «держат» тонус кожи. Наслаждайтесь лучами светила только утром — с 9.00 до 11.00 — и вечером, после 17.00, не забывая регулярно наносить солнцезащитный крем с УФ-фильтрами, даже если выбежали в магазин за йогуртом.
4. Ручная работа
То есть ежедневный массаж, который улучшает крово- и лимфообращение, нормализует обмен веществ, способствуя быстрому выведению токсинов и активному усвоению действующих веществ кремов и лифтинг-масок. На очищенное лицо нанесите немного крема, равномерно распределяя его по коже лба, висков, скул, щек, носогубного треугольника и подбородка. Легкими барабанящими движениями пальцев помассируйте кожу лица, пока крем немного согреется и начнет впитываться. Не забывайте двигаться строго по массажным линям:
от середины — до центра лба;
от висков — до переносицы;
от козелков ушей — до ноздрей;
от области под мочкой уха — до центра подбородка.
Затем, плавно надавливая на кожу, массируйте лицо по тем же линиям, начиная со лба, затем продвигаясь от центра лица к ушам. Повторите это приятное «рукоприкладство» 2−3 раза — и вы удивитесь тому, как помолодели на несколько лет.
5. Фейс-фитнес
В движении — жизнь. Эта аксиома верна и для лица, ведь красивый овал во многом зависит и от крепких лицевых мышц. На их тренировку у вас уйдет не больше 2−3 минут:
надув щеки, перекатывайте воздух с левой стороны на правую и обратно 5−7 раз;
5−7 раз, широко открыв рот, высовывайте язык как можно дальше и фиксируйте эту «гримасу» на 2−3 секунды;
растяните как можно шире губы, изображая улыбку «а-ля чеширский кот», затем, не выходя из образа, произнесите гласные буквы алфавита.
В финале тренировки полезно просто покривляться перед зеркалом, обеспечивая себе двойной эффект, — и мышцы в тонусе, и настроение в плюсе.
6. Домашний «маскарад»
Придать идеальную форму овалу лица — миссия специальных лифтинг-масок. Применять их рекомендуется 2–3 раза в неделю, при этом немаловажно правильно подобрать средство в соответствии с возрастом и типом кожи плюс строго следовать указаниям на упаковке. Не возбраняется побаловать кожу подтягивающими масками салонного формата, которые подберет и сделает косметолог, в результате гарантируя посвежевшее лицо с нежным румянцем.
7. Кругом вода
Морские купания преображают кожу а-ля молодильное средство Макропулоса. Но если морские пейзажи этим летом не предвидятся, помогут предотвратить обвисание и дряблость кожи водные процедуры «домашнего разлива». К примеру, контрастный душ —прекрасный способ увлажнить и подтянуть кожу всего тела.
Выделите утром 5 минут на несложную процедуру с тем же контрастным эффектом: смочите одно полотенце горячей, а другое — холодной водой (или отваром трав), и попеременно похлопывайте себя по щекам и под подбородком. Совсем нет времени — протрите лицо кубиком льда. И, конечно, не забывайте ежедневно выпивать не менее 2 л воды.[\more]

@темы: красота,лицо

---

«Бабушкины» способы удаления ненужных волос навсегда

1метод: Спиртовая настойка перегородок грецких или скорлупок кедровых орехов !!!

Грецкие орехи 50 шт., спирт 70% 150 мл. Орехи поколоть, извлечь перегородки, поместить в сосуд из темного стекла, залить спиртом, плотно закрыть и поставить на неделю в темное место, можно и на месяц. Когда настойка готова, смазать (желательно перед сном) область повышенного роста волос. Делать это нужно каждый день в течение 2-3 недель или по несколько раз в день в течение 1-2 недель. Каждый раз будет выпадать некоторое количество волос! Осторожно: Смена настоек (переход от грецких орехов к кедровым и наоборот) вызывает усиленный рост волос.

>>>>>>>>>>>>>>>>>

2 метод: Сок зеленого грецкого ореха!!! Говорят, что если мазать участок кожи с нежелательными волосами соком грецкого ореха, волосы выпадут. Конечно, они могут вырасти, но ослабленные, истонченные и светлые. Если смазать еще несколько раз, то пропадут навсегда.

3 метод:Зала орехов! Нужно сжечь скорлупу грецких орехов, потом разбавить с водой и мазать. Должно вызвать выпадение волос. Водный настой из 1 ч.л. пепла и 0,5 л. воды, настаивается 12 часов. Смазывать волосы, от которых Вы хотите избавиться нужно 3 раза в день или делать компрессы по 30 минут!

4 метод: Мызоль (мыло + зола)!!! Рецепт:Золу просеиваем через сито, потом пепел замлить кипятком и все это размешать в жидком мыле. Получается мызольная паста, которой потом намызоливаем ножки или там где надо!!!

5 метод:Смола Сибирского кедра (Сибирской сосны)!!! Просто нанесите и удалите, похоже на восковую эпиляцию, но волосы потом почему-то не растут!!!

6 метод:Куркума!!! Куркуму развести теплой водой до консистенции сметаны, нанести на кожу (волосы предварительно удалить), накрыть пленкой и держать от 20 минут.

7 метод: Дурман (Осторожнее - это растение ЯДОВИТОЕ)!!!

Прокипятить 150 г травы дурмана обыкновенного в 1 литре воды до получения крепкого отвара. Настаивать 3 недели!!! Смочит ватный тампон, смоченный в отваре и протирать нужные участки!!

8 метод: Зеленый виноград!!! Нужно просто натирать кожу, покрытую волосами, соком зеленого винограда.

9 метод: Мак-самосейка!!! Хороший способ есть в книге Малахова "Современное траволечение", стр. 180. Берут мак - самосейку (все растение) сжигают в золу и втирают в те места на теле, где хотят удалить волосы. Как указано в книге, волосы больше не растут.

10 метод: Марганцовка!!! Сделать раствор марганцовки в воде и сидеть в ней тем местом, с которого нужно удалить волосы 20 минут. Тут главное не переборщить с кол-вом марганцовки. Если эту процедуру делать регулярно в течение некоторого времени, волосяная луковица сожжется марганцовкой и волосы выпадут с корнем насовсем. Можно принимать ванну с марганцовкой, тогда на всем теле волосы будут постепенно выпадать. Только осторожно! Не попадите водой на лицо или голову.

11 метод: Йод, нашатырь, касторка (людям с нарушением функции щитовидной железы нельзя применять йод)! Смешать 35 г спирта, 5 г нашатырного спирта, 1,5 г йода, 5 г касторового масла и смазывать обросшие места 2 раза в день. Через несколько суток, волосы безболезненно выпадут. Лучше начинайте с малозаметных мест, мало ли!!!

12 метод: Гидроперит!!! Берете 15% раствор гидроперита (или разводите 3 таблетки в небольшом количестве воды) и капель 15-20 аммиака. Ватный тампон смачиваете в р-ре и мажете волосистую часть. Когда подсохнет и образуется белый налет, снова поверху проделать ту же процедуру. И так - 3-4 раза. И ходите, сколько захотите - 20 мин, 1 час, оставьте на ночь...

13 метод: Семена крапивы!!! Настой семян крапивы двудомной на масле! Действует как фотоэпиляция, но не сразу, а через пару недель! Волосы выпадают, и год не дают о себе знать.

14 метод: Сода!!! Возьмите 1 чайн ложку хлебной соды с горкой на 1 стакан кипятка, хорошо размешайте до полного растворения и остудите до 36 градусов. Затем возьмите марлевую тряпочку и смочите ее в растворе. Место, где есть волосы, промойте хозяйственным мылом, вытрите и положите эту тряпочку на 12 часов на ночь. Утром снять марлю, но не мыться. Вечером повторить – положить тряпочку, смоченную в подогретом растворе. Так 3 дня. Если не поможет с трех раз делать 12 раз.


2, 5, 8 методы отмечены самыми оптимальными
Нашла ещё один секрет ))
Сахар от ненужных усиков.

В металлическую чашечку насыпать 1 ч.л. без верха сахарного песка, смочить водой (0,5 ч.л.) и поставить на маленький огонек. Кипит до исчезновения кристалликов. Потом выжать сок из лимона и вылить в теплую смесь 1 ч.л. Варить до темно-коричневого цвета. Собирать 1 ч.ложку этой массы на тарелку, она тут же застывает, делается твердой. На эту же сковородку вылить 3 ч.ложки воды, собрать ее в шприц или маленькую клизмочку и этой водой увлажнять застывшую на тарелке массу. Указательным пальцем втирать эту массу в волосистое место. Утром и вечером намажьте ненужные волосы часа на 2, потом смойте. Делать так постоянно. Результат будет: волосы станут светленькие, тоненькие и расти станут медленнее.

fashiony.ru/page.php?id_n=8249[\more]

@темы: эпиляция

---

НАУЛИ (массаж брюшной полости).

Наклонись вперед, выпусти живот и быстро вращай (мышцы) справа налево. Сиддхи называют это наули (Шлока 33).

Наули — это практика сокращения и изолирования прямых мышц живота. В книге «Гхеранд Самхита» эта практика называется лаулики. Корневое слово нала означает «нить пупка», то есть прямые мышцы живота. Оно означает также трубчатый сосуд. Лаулики происходит от слова лола, которое означает «вращение» или «перемешивание, взбалтывание».

>>>

Когда прямые мышцы живота вращаются слева направо (против часовой стрелки), это называется дакшина наули. Когда они вращаются справа налево (по часовой стрелке), это вама наули. Когда мышцы стянуты вместе и выступает средняя группа мышц, это мадхьяма наули. Прежде чем пытаться выполнять наули, вы должны уметь правильно выполнять уддияна бандху.

Прямые мышцы живота — это две длинные вертикальные мышцы, расположенные в передней части живота, которые идут от точки, расположенной под центром грудной клетки около диафрагмы, до лобковой кости. Хотя в наули вы манипулируете именно этими мышцами, используются также косые и поперечные мышцы живота.

Сначала вы практикуете наули, наклонив тело вперед и опершись руками о бедра чуть выше колен. Если вы овладели этим, то можете практиковать в более выпрямленном положении, опершись руками на верхнюю часть бедер.

Техника 1 (стадия 1)

Расставьте ноги на ширину от полутора до двух футов. Согните ноги в коленях и обопритесь кистями чуть выше колен; большие пальцы рук на внутренних сторонах бедер, а остальные пальцы — на внешних. Можно держать кисти и так, как показано на рисунках. Голову не опускайте; глаза должны быть открыты. Глубоко вдохните через нос и быстро выдохните через рот, слегка сморщив губы.

Выполните джаландхара бандху, выдерживая при этом внешнюю (бахиранга) кумбхаку.

Втяните живот и желудок внутрь, выполняя уддияна бандху.



Слегка приподнимите правую руку над коленом, удерживая вес на левых руке и колене, но не наклоняйтесь в левую сторону. Это автоматически изолирует прямые мышцы живота в левой его части.

Затем перестаньте выполнять уддияна бандху, медленно поднимите голову, станьте прямо и медленно вдохните. Это вама наули.

Практикуйте таким же образом на правой стороне. Держите правую руку над коленом и слегка приподнимите левую руку, чтобы изолировать прямые мышцы живота в его правой части. Это дакшина наули.

Между каждыми двумя циклами наули сначала отпускайте уддияна бандху, затем джаландхару, поднимайте голову, становитесь прямо, а затем очень медленно вдыхайте через нос. Перед выполнением следующего цикла сделайте несколько нормальных вдохов и выдохов.

Техника 1 (стадия 2)

Практикуйте вама наули или дакшина наули, как в стадии 1, а затем начинайте перекатывать мышцы на другую сторону, но прежде, чем они достигнут противоположной стороны, задерживайте их в середине. Для того, чтобы перемещать мышцы в другую сторону, слегка перенесите вес на ту руку, которая перед этим была убрана с колена.

Когда мышцы находятся в центре, обе руки должны оставаться над коленями. Это мадхьяма наули.

Техника 1 (стадия 3)

Практикуйте таким же образом, как на стадиях 1 и 2, но научитесь контролировать сокращение мышц и изолировать группы мышц без приподнимания рук с коленей. Сначала старайтесь выполнять упражнение, лишь ослабляя давление руки на ногу, но не убирая ее с ноги. Постепенно начинайте управлять практикой таким образом, чтобы руки оставались неподвижными на бедрах. Затем выполняйте эту практику, помещая руки на верхние части бедер.

Техника 2

Встаньте в ту же позицию, что и в технике 1, удерживая кисти на бедрах выше колен на протяжении всей практики. Выполните вама наули, затем переместите мышцы слева направо, а затем верните их влево.

Продолжайте вращать мышцами в направлении по часовой стрелке.

Эти действия называются «взбалтыванием». Начните с выполнения последовательно трех циклов, затем расслабляйтесь.

Таким же образом выполняйте дакшина наули, вращая мышцами против часовой стрелки.

Когда это взбалтывание станет совершенным, практикуйте три раза вама наули, затем три раза дакшина наули, а затем расслабляйтесь.

Когда вы достигнете в этом совершенства, вы можете выполнять по десять вращений, затем по двадцать вращений.

Техника 3

Практикуйте техники 1 и 2, сидя в сиддхасане или в сиддха йони асане, приподняв слегка ягодицы при помощи подушки.

Первоначально будет трудно управлять мышцами в положении сидя, поэтому сначала нужно добиться совершенства в этой практике в положении стоя.

Наули является главной практикой очищения в хатха-йоге. Она воспламеняет пищеварительный огонь, устраняя нарушения пищеварения, вялое пищеварение и все беспорядки в дошах, а также рождает счастье (Шлока 34).

Шаткарма и асаны стимулируют пищеварение, но говорят, что лучшим средством для этого является наули. Она быстро тонизирует мышцы живота, нервы, кишечник, органы воспроизведения и выделения. Нет фактически ни одной части внутренней системы человека, которая бы не стимулировалась этой практикой. При манипуляциях мышцами живота тонизируются не только они, но массируются также все внутренние органы.

Практика асаны и пранаямы определенно генерирует энергию, но наули активизирует систему за гораздо более короткое время и с большей силой. Ее воздействия особенно заметны на пищеварительной и выделительной системах. Она генерирует в теле тепло, стимулирует пищеварение, ассимиляцию и поглощение питательных веществ, уменьшая тем самым выделения. Она уравновешивает эндокринную систему и помогает управлять производством половых гормонов.

Наули особенно полезна для избавления от запоров, несварения желудка, нервных поносов, повышенной кислотности, метеоризмов, депрессий, гормональных, половых и мочеполовых расстройств, состояний лености, скуки, отсутствия энергии и эмоциональных расстройств. При помощи этой практики практикующий может контролировать свой аппетит и чувственные желания, а также укрепить свою силу воли. Если этого можно будет достигнуть, практикующий определенно получит более глубокое внутреннее удовлетворение.

Не все, однако, могут практиковать наули. Ею не могут заниматься те, кто страдает от сердечных болезней, от гипертонии, грыжи, язв желудка и двенадцатиперстной кишки, и те, кто восстанавливает свое здоровье после каких-либо внутренних повреждений или хирургических операций на брюшной полости.

ХАТХА ЙОГА ПРАДИПИКА. ПРОЯСНЕНИЕ ХАТХА-ЙОГИ.[\more]

@темы: массаж, здоровье , упражнения

---

Магическая мощь пирамид

У него дома, что ни попробуешь, совсем другого вкуса. Возьмешь любые овощи или фрукты - яблоки, помидоры, бананы - все равно что-то в них не так. Улыбчивый хозяин начинает пояснять, покачивая в такт бородой-эспаньолкой: "Запах очень стойкий и свежий. Витамины хорошо сохраняются. Сами фрукты тоже не вянут, не гниют - лежат дольше обычного". Лежат же они не просто под полотенцем на столе (блюде, полке, старой газете), а под невысоким (20 см) проволочным каркасом, мерцающим золотыми тонами: под каркасом пирамиды.

>>>>>>>>>>>>>>>

Квартира тридцатипятилетнего Ральфа Петерса, живущего в Гамбурге, изобилует пирамидами самой разной высоты, самых необычных очертаний. В коридоре они свисают с лепного потолка. В комнате выстроились кружком возле огромного берберского ковра. В спальне проволочная пирамида вознеслась над кроватью, где почивает хозяин. Даже усевшись работать за компьютер. Петерс не забывает поставить себе на голову небольшую пирамидку, свитую из проволочек.

В этой геометрической коллекции кроется огромная сила, убежден ее впечатлительный владелец. "Все эти предметы успокаивают мысли, удаляют яды из мозга и шлаки из желудка, дают полную разрядку и заряжают тебя энергией. С тех пор, как я начал спать под пирамидой, у меня перестали непроизвольно дергаться мышцы. Хотя раньше, когда засыпал, наблюдалось что-то вроде тика. Если же я работаю за компьютером, укрывшись пирамидкой, то чувствую, как стал собраннее. Я лучше сосредоточиваюсь на работе".

Неужели несколько проволочек, спаянных вместе, могут так необычно изменить возможности человека? Может быть, это нарочитый обман? Или наивная вера в чудо? Или некие особенности магнетизма металлов, напоминающие, что нами познаны еще не все законы природы? Петерс вновь улыбается в ответ, слушая удивленные рассуждения дилетанта. Здесь же все ясно, говорят его глаза. Тут же он начинает говорить, отметая журналистские сомнения при помощи орудия физики: "Внутри пирамид образуются магнитные поля. Под действием их начинают вибрировать эндокринные железы человека. Они возбуждаются и активно выделяют гормоны, управляющие важнейшими жизненными процессами, протекающими в нашем организме". Продолжая свою краткую лекцию, Петерс говорит, что проволоки, из которых свиты целебные каркасы, непрестанно "выделяют металлические ионы". В присутствии этих ионов "наш организм энергично поглощает кислород. Наше самочувствие улучшается".

Петерс живет не только "среди" пирамид, но и "за счет" их. Подсобка в его квартире завалена моделями, которые он продает и рассылает по всей Европе. Здесь затаились самые разные творения: от "Vitamid" ("Пирамиды жизни"), удобного, портативного каркаса стоимостью 60 марок, до "Firestar Orb II", составленного из множества мелких пирамид (за это чудо надо заплатить 5000 марок). В одних случаях переплетены позолоченные проволочки из стали и никеля, в других - посеребренный титан, но и те, и другие выдумал один человек - Ральф Петерс. У него наготове лаже "сувениры, незаменимые в пути - медальоны, на аверсе которых уместились сразу 144 крохотные пирамидки.

Стоимость этого дорожного оберега - 300 марок.

Пирамиды возвращаются. Художники и архитекторы разных стран мира заново открывают для себя древнюю геометрическую форму. Китаец Яо Мин Пей возвел во внутреннем дворе парижского Лувра пирамиду из стекла высотой 22 метра. Над павильонами Франкфуртской ярмарки по ночам вспыхивает симпатичная пирамида, освещая городские улицы. В Гран-Рапидс (штат Мичиган, США) высится семиэтажный офис "Steelcase Corporation" - тоже в форме пирамиды. В Нижней Саксонии, в деревушке Хайен, действует "Школа акупунктурного массажа". Занятия проводятся под огромной пирамидой (17х17 метров), составленной из глины, дерева, шифера, соломы. Ученики сообщают, что, посидев целый день под этой громадой, они остаются так же бодры. Пирамида изгоняет усталость. В течение всего дня они слушают учителя с тем же вниманием, что и поутру. (В Москве, у здания "Известий", тоже высится пирамида. Интересно, как в ней живется ее обитателям? Надеемся в ближайшее время выяснить.)

Владельцы домашних пирамид тоже в восторге от них. Американская киноактриса Глория Суонсон упоенно говорит, что с тех пор, как поставила под кровать небольшую пирамиду, "каждая клеточка" ее тела "так приятно" вибрирует. Вольфганг Шверк из немецкого города Лангенфельд заявил, что энергия, которой человека заряжают пирамиды, способна "быстрее заживлять вывихи и мелкие раны". Алекс Донате, хозяин одного из гамбургских бистро, уверен: "Если поставить молодое вино под пирамиду из стекла и латуни, оно поспеет всего за полгода, а так приходится ждать пару лет, пока. оно будет готово". Впору, видимо, сочинять вирши: "Двое в комнате. Я и Пирамида... Хочется - идти, приветствовать, рапортовать!"
Тайная весть водонапорной колонки

Приверженцы новейших пирамид напоминают, что в древности вокруг возлюбленных ими строении разыгрывались целые мистерии. До появления европейцев жители Перу возводили огромные кирпичные храмы в форме вздымавшихся уступами пирамид. Мексиканские майя также посвятили своим богам множество колоссальных каменных пирамид. В Судане и Египте высится более сотни остроконечных твердынь, возведенных из известняка.

К западу от Каира лежит долина Гиза. Она стала настоящей меккой для всех почитателей пирамид. Здесь находится единственное из сохранившихся до нашего времени чудес света - грандиозные пирамиды фараонов.

Самая величественная из них - пирамида Хеопса. Первоначальная ее высота равнялась 146,6 метрам. (Правда, восьмиметровая верхушка пирамиды не сохранилась: она или обрушилась в результате землетрясения, или ее разворовали неблагодарные потомки. Ведь в древности ее покрывали отполированные до блеска плиты - не исключено. что золотые. Это была сверкающая белая гора. склоны которой отражали солнечные лучи.) Столь же громадным казалось и основание пирамиды, имевшее форму квадрата. Длина каждой из его сторон равнялась почти 230 метрам. Построили пирамиду Хеопса около 4500 лет назад - в ту пору, когда египтяне еще не ведали, что такое колесо (оно появится в их стране лишь с вторжением гиксосов).

Работа над этим монументом всколыхнула огромные массы народа. Никогда в истории человечества не было такой оживленной стройплощадки. По подсчетам историков и археологов, в этой "стройке века", длившейся с 2551 по 2528 гг. до н.э., участвовало от десяти до ста тысяч человек. Они перенесли, перекатили, передвинули, переставили, переложили около двух миллионов четырехсот тысяч камней.

Пирамида Хеопса воздвигалась с такой точностью, которая поражает и нас, привыкших к лазерным методам измерения. Ее основание представляет собой почти идеальный квадрат. Длина сторон разнится, самое большее, на 19 сантиметров, или 0,08 процента. Разность высот для всех базовых углов не превышает 1,6 см. Наружные каменные блоки так плотно пригнаны друг к другу, что между ними не просунешь даже почтовую открытку. Стороны пирамиды ориентированы точно по странам горизонта. Удивляет, правда, одинаковая погрешность, равная паре градусов. Ученые предположили, что виной всему дрейф континентов. За прошедшие тысячелетия африканский континент немного повернулся, о чем и свидетельствует древняя пирамида.

Археологи, историки и дилетанты привыкли считать, что пирамиды были усыпальницами фараонов. Неужели столько хлопот, столько лет неимоверного труда ради одного-единственного покойника? И почему каменный саркофаг в усыпальнице Хеопса даже не использовался? Загадочный монумент по-прежнему не дает покоя ученым.

Сюда приезжают специалисты из США, Японии, Франции, Германии. Они просвечивают пирамиду Хеопса радиолокаторами. По всему ее периметру измеряют силу тяжести. Так удалось обнаружить неизвестные пустоты. Сколько их, пока неизвестно. Профессор Сакуи Йошимура предполагает, что эти пустоты занимают, как минимум, пятую часть всего объема пирамиды. Здесь, под небом Египта, вознесся громадный каменный кус швейцарского сыра - "пища для новых спекуляций"?

С глубокой древности чужеземцы размышляли о том, что за странные твердыни стоят среди молчаливых песков Египта. Греческий философ Платон считал, что здесь занимаются астрономическими наблюдениями. Его соотечественник, историк Геродот, побывавший в V в. до н.э. в Египте, полагал, что под пирамидой Хеопса скрывается подземное озеро, посреди которого лежит остров, а на нем - гробница фараона. Арабский географ ал-Масуди был уверен, что пирамида - это своего рода сокровищница, в которой заточена вся древняя мудрость земли Египетской, дабы убереглась она от потопа. Еще удивительнее теории современных пирамидологов.

"В песках Египта мы видим всего-навсего каменные водонапорные колонки высотой около 150 метров", - считают два молодых любителя археологии из Германии. Благодаря капиллярному эффекту вся влага, содержавшаяся в окрестной почве, устремлялась внутрь пирамиды и конденсировалась на гладких плитах, облицовывавших это строение изнутри. Здесь эту воду собирали и использовали для хозяйственных нужд. Ну а чтобы она зря не испарялась, пирамиду обшили снаружи золотыми пластинами. Может быть, следуя примеру египетских умельцев, стоит покрывать колодцы золотом и у нас, в калмыцких степях?

Как только ни трактуют назначение пирамид! В этих исполинских творениях усматривают дело рук легендарных атлантов или завет инопланетян, посетивших когда-то Землю. Но всего чаще верят, что пирамиды хранят тайное знание, утраченное теперь. Конспирологи разных стран мира пытаются понять смысл благой каменной вести. Неожиданное решение нашел чешский инженер Карел Дрбал, ныне покойный.
Храните деньги в пирамидах?

"В пространстве, окруженном пирамидальной формой, осуществляется автоматический регенеративный процесс, оказывающий воздействие на лезвие безопасной бритвы... вплоть до ее тончайшей кристаллической структуры. Речь идет о регенерации, вызывающей обновление режущей кромки безопасной бритвы и приостанавливающей процесс усталости материала, являющийся, как правило, следствием операции бритья" - писал он в 1949 году на страницах описания изобретения к патенту за номером 91304. Это трехстраничное сочинение озаглавлено "Метод заточки безопасных лезвий и бритв".

Дрбал был инженером Научно-исследовательского института электроники. Его коньком стали пирамиды Хеопса высотой 7 - 8 сантиметров, изготовленные из пластмассы или картона. Внутрь их он вставлял затупившееся лезвие. Благодаря нехитрому приспособлению фиксировал его так, чтобы острие было повернуто строго на юг, а режущая кромка располагалась на высоте, равной 1/3 высоты пирамиды, - как раз на таком уровне помещается усыпальница в пирамиде Хеопса.

Через восемь дней, как сообщал Дрбал, затупленное лезвие снова стало острым. Вот так ему удалось одним-единственным лезвием побриться 196 раз.

В течение десяти лет патентная комиссия проверяла "фараонову бритву", пока, наконец, не присудила инженеру патент. Сомнения всех ее членов перевесила теория, которую Дрбал привлек, чтобы объяснить, как работает его уникальный аппарат. По словам чешского изобретателя, космические микроволны, излучаемые Солнцем, проникают сквозь стенки пирамиды, попадая в полость, где помещена бритва. Под действием магнитного поля Земли эти микроволны фокусируются и усиливаются. Их энергия действует на кристаллическую структуру лезвия и затачивает его.

Работа пражского инженера вызвала немалый интерес у специалистов, исследующих свойства пирамид. Американцы Билл Скул и Эд Петти экспериментировали, например, с образчиками флоры. Выяснилось, что если накрывать растения колпаком в форме пирамиды, они начинают расти быстрее. По мнению ученых, пищу надо хранить в шкафчиках, имеющих форму пирамиды. Там не портятся ни молоко, ни овощи, ни мясо - не киснут, не плесневеют, не протухают. Вдобавок Петти заметил, что его простата стала меньше беспокоить его с тех пор, как два-три раза в неделю он принялся спать внутри пирамиды, да еще, вдобавок выпивал на сон грядущий "пирамидально улучшенную" воду.

Бельгиец Пол Ликенс убедился, что батарейки, полежав под пирамидой, снова работают как новенький "Энерджайзер". Пирамида высотой 40 см, изготовленная из прессованной древесины, защищала бензобак его автомобиля, позволяя экономить до 11,9% топлива.

Наконец, пирамида (снова эта чудесная пилюля о пяти гранях!), по словам Ликенса, прекрасно исцеляла его от разных недомоганий: снимала шум в ушах и боли в мышцах, помогала расслабиться, избавляла oт чувства страха. "В общем заведите себе пирамиду и живите в ней! И еще не забудьте хранить деньги только в пирамидах! Это приносит сверхприбыль".

Серьезные ученые, слыша всю эту галиматью о "целительных свойствах пирамид", готовы скорее поверить в Несси или домового, чем в это "заряженное энергией пространство". В лучшем случае здесь налицо - обман чувств, в худшем - намеренная мистификация.

"Магнитное поле не может возникнуть под проволочным каркасом", - говорит Герхард Пифке, профессор электроники из Дармштадта. Он изучил "распространение электромагнитных волн в пирамидальной воронке" и опубликовал результаты этого расчета. Впрочем, дилетант вряд ли разберется в данном хитросплетении формул. Поэтому приходится, минуя этот лес буквенных символов и математических значков, сразу выслушивать резюме профессора: "Вероятность того, что пирамида фокусирует энергию, так же мала, как вероятность того, что камень, сорвавшийся с горы, полетит вверх". Другими словами, спите внутри пирамид хоть до скончания века - никакие космические волны внутри них не сконцентрируются.

А как же все перечисленные эффекты? Молоко, простата, бензин, забытые фобии? Все эти результаты, замечает профессор, совершенно субъективны: мне показалось, я расслабился, она улучшилась, оно хранится, они растут. "Эти изобретатели ставят один "успешный эксперимент" за другим и при этом считают ниже своего достоинства проводить какие-то контрольные измерения, - продолжает Пифке. - Зато они имеют обыкновение затягивать свои опыты до тех пор, пока им и в самом деле не покажется, что что-то стало лучше. С точки зрения физиков и электротехников, в подобных, неоправданно долгих опытах столь же мало смысла, как и в каком-нибудь грандиозном, семилетнем эксперименте, затеваемом, чтобы доказать, что со6ака не каркает и не кудахчет".

Впрочем, професеор Йозеф Айхмайер из Мюнхенского технического университета решил повторить эксперименты Карела Дрбала с "самозатачивающейся бритвой". Он аккуратно разломил лезвие надвое.

Одну половинку поместил "на уровне усыпальницы", другую - в стороне от плексигласовой пирамиды. Через восемь дней он исследовал обе половинки под электронным микроскопом - прибором, который в 1949 году был еще неведом. Что ж, было ясно видно, что "лезвие, лежавшее внутри пирамиды, нисколько не стало от этого острее". Правда, напоследок профессор самокритично добавил: "Я поставил всего один-единственный опыт, поэтому, с научной точки зрения, его результат не имеет никакой, ценности, пока не будет подтвержден или опровергнут".

Пока же все новые поклонники "тайного знания" пирамид пытаются убедить публику в благотворном действии этих, форм. Вот только их доводы внушительны, но неосязаемы, а аргументы их противников просты и реальны. Приведем в пример дипломный проект Константина Шотта, студента из Касселя. Название его работы обнадеживает всех, кто носится с проволочный пирамидой, как с писаной торбой: "Влияние геометрических форм на помещенные внутри них предметы - с учетом прежде всего модели пирамиды Хеопса". Течение опыта разочаровывает. В лаборатории выстроились три теплицы. Все они ориентированы строго на юг, вот только форма у них разная. Одна напоминает обычную теплицу, другая имеет форму параллелепипеда, третья - пирамиды. Под этими разнообразными колпаками из стекла растет подсолнечник и кресс-салат. Шотт долго наблюдает за ними, но не видит никакой разницы. Растения под всеми тремя колпаками развиваются совершенно одинаково. Их можно было накрыть цилиндром, кубом, конусом - реэультат был бы таким же.

Можно спрятатъся под пирамидальный проволочный каркас и, отвергая пирамидон и прочие снадобья, лечиться энергией, почерпываемой в пространстве. Не поможет. Безмолвие пирамиды обнаруживает свое бессилие.

Разбавляя скуку своего пребывания под колпаком у космических сил, можно водрузить прямо перед своими глазами еще одну пирамиду, положить, туда свежее мясо, поставить стакан с молоком и, ожидая в течение нескольких дней убыли страхов и фобий, внимать противному запаху гнили и плесени, который понемногу [\more]
[доносится из-под соседней "сокровищницы". Пирамида и гниль - понятия совместимые.

Впрочем, поклонников тайного знания и чудотворных исцелений, конечно, не убедит этот результат. Пока есть пирамиды - не переведутся люди, готовые обнаружить у полюбившихся им объектов все новые, никому неведомые свойства.

@темы: пирамиды

---

Чудесный способ омоложения кожи

Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней и опробован неоднократно .
Для этого нужно:
стакан оливкого масла
стакан с горячей водой
столовая ложка
пара салфеток
стакан апельсинового сока

Сок выпейте прямо перед процедурой, пожелайте себе доброго здоровья, приступайте к главному таинству.

Помещаем ложку в горячую воду. Убедившись, что металл стал горячим, вытираем ложку салфеткой и опускаем в оливковое масло. Ложка должна быть приятно теплой.
Достаем ее и легкими движениями, без нажима начинаем поглаживать лицо выпуклой стороной.
Таким образом вы разглаживаете морщины, не растягивая при этом кожу. Начните с более мелких морщин.

Массировать в первый день следует 1 минуту, прибавляя по минуте каждый день.
После массажа промакните лицо салфеткой и наложите маску на 15 минут.
Маска: 1 яичный желток+ 1 ч.л. оливкового масла + 0,5 ч.ложки лимонного сока + 1ч.ложка крепкой заварки.

На следующее утро нетерпение заставит вас подойти к зеркалу, но не ожидайте немедленного результата. Обязательно проверьте как ваша кожа перенесла процедуру, не появилось ли покраснение. Если появились явные признаки аллергии, процедуру следует прекратить, чтобы через несколько дней попробовать снова.

Через 10 дней регулярных процедур вы можете достигнуть желаемого результата.
Конечно, морщинки не исчезнут совсем.Но эта процедура делает кожу более эластичной, свежей, морщины из глубоких превращаются в нитеобразные.

@темы: маска

---

Как продлить молодость

Смерть нас не касается, ибо когда мы живы,
нет смерти, а когда есть смерть — нас нет.
Эпикур

1. Нужно стараться всю жизнь сохранять постоянный вес тела, который был у вас в 25 лет, чтобы внешний вид был намного моложе ваших лет.

2. Меньше думать и говорить о своих болезнях и слабостях.

3. Чаще смотреть с оптимизмом на все жизненные ситуации, думая о том, что из них всегда можно выйти своим разумом.

4. Проявлять больше любознательности — тогда не будете скучать.

>>>>>>>>>>>

5. В любом возрасте нужно меньше жить воспоминанием, больше думать о будущих планах.

6. Старайтесь общаться с людьми, особенно с молодежью.

7. Думать о смерти можно, она обязательно будет, но главное — считать, что она будет еще очень не скоро.

8. Физическая активность в любом возрасте.

9. Умейте властвовать над своими эмоциями.

10. Укрепляйте веру в собственные силы.

11. Умейте отдыхать и старайтесь быть больше на природе.

12. Берегите свой сон.

13. Считайте старость явлением нормальным и физиологическим.

14. Считайте свою прожитую жизнь исключительно интересной и не напрасной.

15. Сопротивляйтесь старости, чаще старайтесь смеяться, «смех убивает старость», — сказал Стендаль

СОВЕТЫ

Здоровье женщины после 40
Полезно знать

Здесь кратко изложено все, что вы должны делать, чтобы отсрочить или предотвратить возникновение проблем, связанных с процессом старения:

Перейдите на пищевой рацион, богатый фруктами и овощами, в особенности из семейства крестоцветных: брокколи, бело-кочанная, брюссельская и цветная капуста. Обязательно потребляйте как можно больше противоокислителей и в пище, и в витаминных добавках. Ешьте как можно больше волокнистой пищи. Сохраняйте подходящий именно вам вес тела. Бросьте курить. Умеренно потребляйте алкогольные напитки. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Потребляйте достаточное количество кальция. Пейте больше жидкости, желательно воды. Планируйте ежегодные врачебные обследования. Немедленно посещайте врача, как только у вас возникают какие-то проблемы, симптомы или предвещающие признаки. Серьезно обдумайте возможность восстановительной гормональной терапии после наступления климакса.

Рак груди. Начните делать маммограммы. Раз в месяц самостоятельно осматривайте грудь. Планируйте ежегодные врачебные обследования, в которые входит осмотр груди. Потребляйте пищу с высоким содержанием витамина А. Ограничьте потребление алкоголя.

Сердечные болезни. Бросьте курить. Придерживайтесь диеты с низким содержанием пищевых жиров. Контролируйте давление и уровень содержания холестерина в крови. Следите за своим весом. Умеренно потребляйте алкогольные напитки. Занимайтесь физическими упражнениями не меньше, чем по полчаса, по крайней мере трижды в неделю. Ежедневно принимайте противоокислители: не менее 400 мг витамина Е; 500 мг витамина С; 10 000 единиц бета-каротина. Во время климакса серьезно задумайтесь над возможностью восстановительной гормональной терапии.

Остеопороз. Запланируйте и пройдите исходный анализ на определение костной плотности в районе 40 лет для того, чтобы иметь возможность сравнения в будущем. До наступления климакса ежедневно потребляйте не менее 1000 мг кальция. После наступления климакса ежедневно, как минимум, потребляйте 1500 мг кальция. Если вы восстанавливаете уровень гормонов, ежедневно потребляйте не менее 1000 мг кальция. Делайте физические упражнения не меньше, чем несколько раз в неделю. Бросьте курить. Избегайте жестких диет. Ограничьте потребление алкогольных напитков. Серьезно обдумайте возможность восстановительной гормональной терапии после наступления климакса. Периодически измеряйте костную плотность, если вы не проходите курса восстановительной гормональной терапии и относитесь к группе высокого риска развития остеопороза.

Рак кишечника. Потребляйте волокнистую пищу с низким содержанием жиров. Пейте как можно больше жидкости. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Принимайте кальциевые добавки и витамины-противоокислители. Включите анализ кала на скрытую кровь в свое ежегодное врачебное обследование. Раз в год планируйте сигмодоскопию. Если вы принадлежите к группе повышенного риска развития полипов или рака кишечника, через каждые 3-5 лет проходите колоноскопию, а также регурярно принимайте аспирин.

Рак яичников. Проходите гинекологический осмотр не реже раза в год. Обдумайте возможность приема по схеме противозачаточных гормональных пилюль низкой дозировки.

Рак шейки матки. Не реже раза в год делайте мазок на атипичные клетки.

Рак матки. При возникновении спонтанных кровотечений в межменструальный период немедленно обращайтесь к врачу.

Рак кожи. Избегайте находиться на солнце. Пользуйтесь солнцезащитными кремами экранирующего действия. Раз в год проходите полное обследование кожи у дерматолога.
Витаминные запасы на зиму
Здоровье → Полезно знать

* При гиповитаминозах, анемии, упадке сил помогает сладкий болгарский перец. Перец, консервированный в томатном соке, неплохо сохраняет свои свойства.


* Тыквы, завяленные на зиму, — это ценнейший диетический продукт, содержащий витамины, крахмал, сахара, каротин, пектины, органические соли железа, фосфора.


* Чеснок очищает организм от жировых и известковых отложений, укрепляет сосуды, предупреждает развитие склероза и опухолей.


* Сухофрукты: изюм, курага, чернослив, обеспечат вам зимой вкусный и полезный компот. Еще полезнее есть замоченные на ночь в теплой воде ягоды.


* Брусника хорошо сохраняется, просто залитая водой, а калина — замороженная целыми гроздьями на балконе.


* Облепиха — живительная таблетка, поэтому если не поленились заготовить из нее сок, настой или масло.

витамины

Какие продукты необходимо включать в свой рацион
Здоровье → Полезно знать

ДЛЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ И ПАМЯТИ

Что есть? Морепродукты, орехи и семена, цельнозерновой хлеб, цельные крупы, печень, дрожжи.

Почему? В этих продуктах содержатся витамины группы В. Они ответственны за выработку энергии. Улучшают память, снижают агрессию, уменьшают боли неврологического характера (например, мигрень).

ИМЕЙ В ВИДУ. Витамины группы В работают на полную мощность, только когда поступают в организм вместе. Принцип получения максимума витаминов из пищи простой — минимальная тепловая обработка.

Морепродукты и морские водоросли содержат йод, необходимый для нормальной функции щитовидной железы. Из-за нехватки йода снижается выработка гормонов щитовидной железы, это приводит к вялости, отекам, замедлению всех обменных процессов в организме, ожирению, плохой памяти.

Как часто есть? Хотя бы 2 — 3 раза в неделю.

ДЛЯ ЗРЕНИЯ

Что есть? Черника, свежая тертая морковь со сметаной.

Почему? Одна крупная морковка (100 г) обеспечивает организм двухдневной нормой каротина, который превращается в витамин А и образует зрительные пигменты, необходимые для сетчатки глаз.

ИМЕЙ В ВИДУ. Свежая тертая морковь со сметаной содержит такой комплекс витаминов и полезных веществ, который укрепляет ногти и придает блеск волосам.

Как часто есть? 3 — 4 раза в неделю.

ДЛЯ МОЛОДОСТИ

Что есть? Нерафинированное подсолнечное масло, рисовые и овсяные отруби, орехи.

Почему? Эти продукты содержат витамин Е, который замедляет процессы старения в организме.

ИМЕЙ В ВИДУ. Выбирайте также крема для лица, в составе которых есть витамин Е.

Как часто есть? Ежедневно.

ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ

Что есть? Жирная рыба, оливковое и нерафинированное подсолнечное масла, грецкие орехи.

Почему? Эти продукты содержат омега-жиры, которые снижают уровень холестерина в крови, а вместе с этим вероятность образования тромбов и предотвращают инфаркт.

ИМЕЙ В ВИДУ. В рыбе в суши полезные кислоты сохраняются в полном объеме, а вот в крабовых палочках их остается в минимальном количестве, так как в процессе их изготовления рыба подвергается сильной обработке. Самыми полезными считаются семга, форель, их жирные брюшки, сельдь, скумбрия.

Как часто есть? Ежедневно хотя бы по 50 — 100 граммов.

ДЛЯ ВОЛОС И КОЖИ

Что есть? Сыр, мясные субпродукты — печень, почки, мозги, яичные желтки.

Почему? Содержат биотин — он отвечает за обмен жирных кислот, поддерживает рост волос и ногтей, замедляет потерю волос с возрастом.

ИМЕЙ В ВИДУ. Биотин вырабатывают бифидобактерии в кишечнике. Риск развития недостаточности биотина есть у людей, принимающих антибиотики.

Как часто есть? Желательно каждый день по одной порции.

ДЛЯ ИММУНИТЕТА И СЕРДЦА

Что есть? Свежая морковь, блюда из тыквы, помидоры, розовый грейпфрут, зеленые листовые овощи, цитрусовые.

Почему? В листовых овощах и шпинате содержатся каротиноиды лютеин и зеаксантин, в помидорах и розовом грейпфруте тоже есть каротиноид ликопин. А все каротиноиды «в команде» оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему и повышают иммунитет.

ИМЕЙ В ВИДУ. Овощи можно заменять свежевыжатыми соками. Вместо консервированных овощей, фруктов и ягод выбирайте замороженные.

Как часто есть? Желательно, чтобы хотя бы один из продуктов присутствовал в рационе 2 — 3 раза в день.

ДЛЯ ВЫВЕДЕНИЯ ШЛАКОВ

Что есть? Отруби и продукты, содержащие отруби, капуста, курага.

Почему? В них — клетчатка.

ИМЕЙ В ВИДУ. Отруби можно добавлять в молочные продукты, салаты, супы.

Как часто есть? Клетчатка должна поступать в организм ежедневно. Можно чередовать отруби — капуста, курага.

ДЛЯ БОДРОСТИ

Что есть? Цитрусовые, брокколи, сладкий перец, смородина, шиповник.

Почему? Эти продукты — кладезь витамина С.

ИМЕЙ В ВИДУ. Помощники витамина С — вещества биофлавоноиды. Они содержатся в зеленом чае, красном вине, яблоках, луке, помидорах и брокколи. Идеальный вариант — сочетать продукты с витамином С с продуктами, богатыми биофлавоноидами.

Как часто есть? Полстакана свежевыжатого апельсинового сока — ежедневная необходимая доза витамина С. Можно заменить или дополнить сок киви (каждый день 2 штучки).

Витамин С выводится из организма в течение суток, поэтому его поступление в организм должно быть постоянным.

НА ЗАМЕТКУ
Холестерин — это составляющая многих гормонов, кроме этого, он принимает участие в строительстве стенок кровеносных сосудов, поэтому в небольшом количестве он очень даже полезен. Чтобы снабдить себя «хорошим» холестерином, достаточно съедать 15 — 20 г сливочного масла в день.
[\more]

@темы: советы ,молодость

---

Я вернусь

(понравилось)
Я вернусь в этот мир еще через пару столетий.
Я вернусь в этот мир, по Тебе одному лишь скорбя.
Будут розы цвести, будут так же улыбчивы дети,
Будет всё, как и прежде, но только не будет Тебя.

Или будешь цветком - удивительно синим и нежным
И отчаянно гордым, но с более тонкой душой.
Я Тебя отыщу в этом красочном море безбрежном,
Я спущусь к Тебе с неба алмазною каплей большой.

Будет всё, как и прежде: в дурманящий запах покоса
Я спущусь в эту ночь серебристым, душистым дождём.
И обнимут Тебя тихим утром прохладные росы,
И, как прежде, рассвета с Тобою вдвоём подождём.

А потом на заре два счастливых, как мы, человека
Приподнимут бутон и разделят росу на двоих.
Ах, как долго мне ждать это утро далекого века.
Я сегодня хочу быть дождём на ладонях Твоих.

@темы: стихи (из и-нета

---

Имбирный чай для похудения

Имбирный чай обладает волшебными свойствами, помогая похудеть и вывести токсины из организма, лечит простуду и расстройство желудка.

Однако не стоит забывать, что препараты из корня имбиря имеют свои противопоказания.

Так чай с имбирем не рекомендуется применять при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела. При заболеваниях сердца и гипертонии следует обязательно посоветоваться с врачом. Беременность и кормление грудью не являются противопоказанием к применению корня имбиря, однако, в этих случаях нужно пить чай с имбирем с осторожностью, нелишним будет и совет врача.

>>>>>>>>>>>>>

Чем же объясняются «жиросжигающие» способности имбиря? Целебный корень относят к категории «горячих» продуктов, которые активно согревают и усиливают метаболизмы внутри организма, что и приводит к потере веса. Кроме этого, имбирь богат содержанием эфирных масел, которые стимулируют активную циркуляцию крови и улучшают обменные процессы в организме. Но еще одна немаловажная причина употребления имбирного чая, особенно для представительниц прекрасного пола, «волшебный» корень сохраняет красоту и молодость кожи лица и тела.

Теперь познакомимся с самыми эффективными рецептами на основе корня имбиря.

Рецепт 1. Термос наполните кипяченой водой и в него добавьте тонко нарезанный имбирь. Такой чай рекомендуется пить в течение дня. Если вы соблюдаете диету, то пить имбирный чай можно в какое угодно время, а если вы не придерживаетесь диет – за некоторое время до приема пищи.

Рецепт 2. Корень имбиря нарезают мелкими лепестками и заливают холодной водой. Затем ставят емкость на огонь и доводят ее до кипения, после чего кипятят на слабом огне в течение четверти часа. После приготовления имбирному чаю дают остыть примерно до человеческой температуры тела, и только затем добавляют в него мед и лимон по вкусу. Разнообразить вкус данного чая можно при помощи добавления в него различных трав: мяты или листьев брусники.


источник

Рецепт 3. Данный чай рекомендован, в первую очередь, тем, кому необходимо сбросить большой вес. Для его приготовления вам понадобится чеснок и корень имбиря в отношении один зубчик чеснок и одна часть имбиря. Основные ингредиенты в термосе заливаются двадцатью частями кипяченой воды. Чай рекомендуется настаивать около четверти часа и только потом его можно пить.

Рецепт 4. Имбирный чай готовится по примеру первого рецепта, но к нему добавляется еще и шиповник. Данный чай отлично помогает в борьбе со многими женскими заболеваниями.

Рецепт 5. Необходимо заварить немного зеленого чая в термосе и добавить в него небольшие лепестки имбирного корня, небольшое количество сены или коры крушины. Принимать данный чай рекомендуется во время разгрузочных дней, и желательно оставаться в эти дни дома. Так как в течение дня организм активно избавляется от ненужной ему «грязи».

Рецепт 6. Имбирный чай заваривается как в первом рецепте. Каждое утро выпивайте чай, добавляя в него шепотку перца и молотой гвоздики. Данная рецептура чая активизирует работу обмена веществ, приводя к быстрому похудению.

Имбирный чай для похудения с мятой и кардамоном
Для рецепта вам понадобится примерно 60 г свежих листьев мяты, которые нужно хорошенько измельчить в блендере. К ним добавляем половинку корня имбиря, тоже предварительно измельченного. В смесь засыпаем щепотку кардамона молотого и заливаем кипятком. Даем настояться 30 минут. Затем смесь процеживаем и доливаем треть стакана сока лимона и четверть стакана сока апельсина. Напиток пьем холодным.

Имбирный чай для похудения можно использовать и в других целях. Вот несколько рецептов, которые помогут не только похудеть, и справиться с другими недугами.

Горячий чай с имбирем
Такой рецепт поможет согреться и взбодриться после долгого пребывания на холоде. Выжимаем сок из двух лимонов и доводим количество жидкости до 300 мл, долив кипятка. Добавляем две чайные ложки меда и немного измельченного корня имбиря (можно молотого). Напиток делим на две порции, в каждую из которых вливаем по 2 столовые ложки виски.

Напиток из корня имбиря и зеленого чая

Зеленый чай завариваем обычным способом в течение пяти минут. Выливаем его в термос и добавляем немного сухого имбиря. Через 30 минут чай можно пить. Он поможет не только похудеть, но и справиться с кашлем, выведет из организма вредные вещества и улучшит цвет лица.

Корень имбиря с добавлением тысячелистника, мяты и цветков черной бузины, заваренный как чай, спасет от боли в животе и расстройства желудка.

Имбирь для похудения можно использовать не только в виде чая.

Во время разгрузочных дней добиться хороших результатов поможет салат с имбирем для похудения. Для его приготовления нам понадобится:
- по 1 части цедры апельсина, корня имбиря и сельдерея;
- по две части лимона и свеклы, испеченной в духовке;
- три части свежей моркови.

Все нужно нарезать, смешать и добавить растительного масла.

Также способствует похудению жевание корня имбиря между едой или во время большого застолья, в перерывах между переменой блюд.

Вы можете готовить чай с имбирем, используя корень имбиря или порошок. Также очень удобно для заваривания имбирного чая для похудения использовать термос.

Похудение с помощью имбиря – процесс не быстрый. Однако если принимать имбирный чай для похудения регулярно на протяжении нескольких месяцев, можно увидеть заметный результат. А прием напитка в течение года может избавить вас от десятка, а то и больше, лишних килограммов.

Те, кто уже худел с помощью имбиря, отмечают, что имбирный чай для похудения – первый по эффективности среди подобных чаев. А также что похудеть с помощью имбиря будет проще, если хотя бы ограничить употребление сладких и жирных продуктов.
И ЕЩЁ
Имбирь свежий. Этот светло-коричневый узловатый корень растения Zingiber officnalis применяется во всех видах индийских блюд. Старайтесь покупать свежий, гладкий, не сморщенный, плотный на ощупь и маловолокнистый имбирь. Прежде чем рубить, тереть на терке, резать или измельчать имбирь для приготовления пасты, его нужно очистить от кожуры, соскоблив её острым ножом. Чтобы натереть имбирь, пользуйтесь мелкой металлической теркой. Молотый сухой имбирь не может заменить свежего, потому что имеет совсем другой аромат и вкус. Имбирь улучшает мозговое кровообращение, укрепляет сосуды и улучшает память, а также стимулирует деятельность щитовидной железы. Эфирное масло имбиря является хорошим иммуностимулятором и его часто применяют при простуде, болезнях бронхов и легких, в связи с тем, что он увеличивает усвояемость кислорода легкими. Имбирь - прекрасное средство от всех кожных и аллергических заболеваний, в том числе и бронхиальной астмы. Имбирь стимулирует деятельность пищеварительных желез, устраняет метеоризм и спазм желудка.



Боль в спине

Имбирный компресс на спину снимает боль не менее эффективно, чем финалгон. Явный плюс имбиря - отсутствие каких-либо аллергических реакций, раздражений на коже, что часто бывает после аптечной мази. Для приготовления компресса взять 2 ч. л. порошка имбиря, 1 ч. л. куркумы, 1/2 ч. л. чили, смешать с теплой водой. Нагреть, нанести на хлопковую ткань, положить ткань на больное место и закрепить. Против суставных болей помогает тот же рецепт, но в соединении не с водой, а с горячим расительным маслом (лучше кунжутным или горчичным).

Имбирная ванна

При мышечной усталости и ломоте рекомендуется имбирная ванна. 2-3 ст. л. порошка кипятить в 1 л воды в течение 10 мин., затем отвар вылить в ванну. Такая ванна расслабляет и облегчает мышечные боли.

Простудные заболевания

Имбирный чай с лимоном и медом. При мокром кашле можно добавить корицу или гвоздику. Чай с имбирем - прекрасное средство от физической или умственной усталости, он помогает преодолеть стрессовые ситуации и восстановить силы после тяжелого дня.

Желудочные расстройства

Развести полстакана натурального белого йогурта половиной стакана кипяченой воды, добавить 1/4 ч. л. имбиря и 1/4 ч. л. мускатного ореха.

Головная боль

Смешать 1/2 ч.л. имбиря с теплой водой до образования пасты. Пасту наложить на лоб или к носовым пазухам - в зависимости от локализации боли. Возникающее при этом ощущение жжения для кожи не опасно.

Противопоказания:

Такое сильнодействующее средство как имбирь имеет несколько противопоказаний. Имбирь вреден при язвах, колитах, кишечных и сердечно-сосудистых, заболеваниях, а также не рекомендуется беременным на поздних сроках и кормящим женщинам, хотя в первом триместре беременности имбирь может избавить от токсикоза.


Свойства имбирного чая зависят от количества, которое Вы применяете. Обычно используют 1 чайную ложку на 1 стакан кипятка. Настивают 20-30 минут, но по вкусу. С медом его пить приятнее. Использовать 3 - 4 раза в день (3-4 чайные ложки порошка), больше не рекомендуется.
Имбирный чай при простуде - верное средство, помогающее быстрее выздороветь. Имбирь облегчит отделение слизи, успокоит кашель, а от горячей жидкости пройдет раздражение в горле.

Рецепт приготовления имбирного чая: на 0,5 литра воды Вам понадобится:
1. Свежий корень имбиря (3-4 см). Имбирь в порошке брать не рекомендуется, та как чай получается не таким вкусным и мутным.
2. Кардамон - 2 стручка
3. Щепотка корицы (по желанию)
4. чайная ложка зеленого чая без добавок
5. 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
6. Гвоздика (по желанию)
7. пол-лимона

Завариваем зеленый чай как обычно и настаиваем 5 минут, затем процеживаем. Чай (без чаинок) выливаем в кастрюлю из нержавейки, добавляем кардамон, мелко порубленный корень имбиря, корицу, гвоздику. Доводим до кипения. На маленьком огне варим еще минут 20. Затем добавляем мед и лимон (сначала выжимаем из него сок, а потом бросаем в кастрюлю остатки лимона вместе со шкуркой). Варим минут 5. Выключаем огонь и настаиваем чай минут 15 - 20. Затем через ситечко переливаем чай из кастрюли в удобную емкость. Чай можно пить как холодным, так и горячим. По желанию можно добавить свежую мелко порубленную мяту. Имбирный чай должен получиться янтарно-желтого цвета.

Черный (зеленый) чай с имбирем

Натрите свежий имбирь на мелкой терке или насыпьте полчайной ложки сушеного имбиря вместе с заваркой. Чай заваривается в чайнике, но можно и в термосе. Настоять 20-30 минут, процедить. Непродолжительная термообработка сохраняет полезные свойства имбиря. Такой чай очень полезен: он не только обладает приятным свежим вкусом и ароматом, но и помогает при кашле, бодрит. Имбирь известный антиоксидант, поэтому употребление чашечки такого чая в день может рассматриваться как элемент борьбы за чистую сияющую кожу без морщин и крепкое здоровье в любом возрасте.

Имбирный чай ( от простуды и депрессии)

Ингредиенты:
* Кипяток,
* Чай листовой (можно любой, но лучше зеленый),
* Имбирь,
* Можно также:
* Мед (в чай с имбирем в очень маленьком количестве, чуть-чуть!!!),
* Красный перец (острый) или Чили.

В Индии имбирный чай с лимоном — самый популярный зимний напиток. Кстати, рекомендуем Вам тоже попробовать заваривать ломтики имбиря: грамм 10-20 на чашку. Добавьте туда немного мяты, мелиссы или другой травы, немного лимона по вкусу и вы получите прекрасный напиток, который тонизирует и бодрит утром намного лучше, чем кофе.

Напиток с имбирем. Ингредиенты: 1,2 л воды, 3 ст. л. натертого имбиря, 5 ст. л. меда, 4 ст. л. лимонного или апельсинового сока, 2 ст. л. свежей мяты.
Приготовление: вскипятить воду, добавить имбирь, мед и размешать. Процедить через сито, стараясь выдавить из имбиря максимальное количество жидкости. Добавить щепотку черного перца и сок. В конце добавить немного свежей мяты. Употребляется горячим.

Имбирный чай для похудения

Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.

Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения

Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.

Использование чеснока для усиления эффекта похудения

Можно готовить с имбирем и чесноком. Таким образом Вы можете себе быстрей избавиться от лишних килограммов. для большого 2 -литрового термоса: 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистить имбирь и нарезать на тонкие дольки. Залить 2-литрами кипятка и оставить настаиваться. После вынуть имбирь и чеснок. Тот, кто не любит чеснок, может пить чай без чеснока.

Маринованный имбирь

имбирь молодой (не волокнистый)500 г
вода кипяченая2 л
соль, перецщепотка
уксус рисовый или яблочныйпо вкусу
сахарпо вкусу

Что делать:

Чистим 500 гр имбиря.

Нарезаем его очень тонко картофелечисткой.

Кипятим воду - 2 литра, добавляем большую щепотку соли и заливаем имбирь. Он станет помягче минут через 5- 10.

Когда все остыло, сливаем. Оставляем только половину стакана и выливаем в отдельную миску.

Дальше добавляем по вкусу рисовый уксус или, если нет, яблочный, но достаточно разведенный и приправленный сахарком. Добавляем сахар - по вкусу, обычно это не менее 4х столовых ложек и в холодильник.

Через несколько часов имбирь готов.

Для цвета можно положить маленький кусочек свеклы.

* Маринад все время пробуйте, чтобы получился "под себя". Кто-то любит послаще, кто-то поострее.

* Можно заменить уксус на мирин (очень сладкое рисовое вино, используемое в кулинарии)

Как сохранить имбирь.

1. Самый простой рецепт. Неочищенный корень имбиря плотно запаковать и положить в морозильник. Имбирь не потеряет ни своих свойств, ни аромата после разморозки. Кстати, по мере необходимости можно отрезать от замороженного корня необходимое количество и сразу использовать.
2. Тонко нарезанный очищенный имбирный корень можно залить белым вином и поставить в холодильник. Он сохранит свой вкус и свежесть по крайней мере несколько недель. Этот рецепт имбиря очень хорош для приготовления соусов и других блюд.
3. Небольшой цельный кусочек имбиря (или же нарезанный) залить спиртом или водкой. Дать настояться несколько недель. Имбирь можно использовать как обычно, а получившуюся настойку можно добавлять в небольших количествах в чай, фруктовые напитки или сиропы.
4. Тонко нарезанный очищенный корень имбиря проварить в течении 10 минут в сахарном сиропе (равное количество сахара и воды). Охладить и хранить в холодильнике.
5. Тонко нарезанный очищенный имбирный корень залить сахарным сиропом (равное количество сахара и воды). Медленно довести до кипения и варить достаточно долго, пока сироп не начнет густеть. Имбирь достать, дать стечь сиропу, обвалять в сахаре и подсушить в духовке. После этого его можно хранить даже при комнатной температуре герметично упакованным. Сироп можно использовать для приготовления имбирного эля.
6. Очистить корень имбиря и выжать из него сок. Добавить полученный сок в водку или спирт. Полученную настойку использовать для приготовления соусов и мясных блюд.
7. Очистить и натереть на мелкой терке имбирный корень. Можно измельчить его до пастообразного состояния в кухонном комбайне (блендере). Положите в большой герметичный пакет и придайте форму «тонкой плитки». Храните в морозильнике. Для приготовления блюд отломите кусочек необходимого размера.
источник :www.allaboutbeauty.ru/
[\more]

@темы: имбирь , похудение , диета

---

Мёд с корицей

Смесь готовится вечером перед сном.

1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.

2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь *остынет*. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на
ночь.

Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса.
Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).
Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.

Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.

@темы: рецепт , диета , похудение

---

Гречневая диета

На сегодняшний день практически невозможно встретить женщину, которая бы не заботилась о своей внешности, а значит, и о фигуре. И, как правило, при появлении лишнего веса первое, что приходит в голову в качестве спасательного средства, – это, конечно же, диеты. Диеты бывают самые различные по срокам и набору рекомендуемых продуктов, ну и, соответственно, по своему эффекту.

Так, по своей популярности среди наиболее эффективных диет третье место занимает гречневая диета.
(www.fitdiet.ru/node/338)

Несмотря на достаточно жёсткие требования по её соблюдению, она в большинстве случаев позволяет сбросить до 10 кг в неделю.

Её суть достаточно проста: в течение 7-14 дней ничего не употребляют в пищу, кроме гречневой каши, которую готовят по особому рецепту. Этот рецепт также ничего сложного собой не представляет и состоит в том, что промытую гречневую крупу заливают кипятком и оставляют на 5-6 часов для набухания. Варить эту кашу нельзя, её следует употреблять только в таком полусыром виде, при этом не добавляя ни соли, ни сахара, ни каких-либо иных добавок или приправ.

В итоге, после набухания получается пресное яство, количество которого можно съедать в течение суток без ограничения. Ну а если организм напрочь откажется от подобной пресности, то, в крайнем случае, можно её несколько разбавить фруктами, нежирным йогуртом либо 1%-ным кефиром. Также при гречневой диете можно употреблять нежирный кефир в его чистом виде, но не более 1 л в сутки.

Почему в качестве основного компонента такой диетической каши выбрана именно гречка, а не какая-нибудь другая крупа? Во-первых, в её состав входит много белка, железа, аминокислот, витаминов и других жизненно необходимых для человека элементов. Во-вторых, низкое содержание углеводов, которые в основном и способствуют повышению нашего веса. А в-третьих, гречка благоприятно сказывается на работе печени, желудка и кишечника.

Безусловно, гречневая диета, несмотря на свою кажущуюся простоту, достаточно сложна в её претворении в жизнь. Очень немногим удаётся на две недели отказаться от привычных вкусностей и перейти на что-то пресное и непонятное. Но если силы воли всё-таки хватит на эти 14 дней, то, встав на весы, вы сразу заметите, что их стрелка отходит назад, отбрасывая лишние килограммы. И разве это не стимул для того, чтобы через месяц-другой снова вернуться к гречневой диете, которая помогает из вашего тела сделать эталон женской красоты?

@темы: диета

---

Болит копчик

Наверное, у каждого из нас время от времени болит копчик. Неудачно сел, вернее, промазал, садясь на стул, - и тут же чувствуешь копчик. Боль невыносимая. Да мне ли Вам рассказывать? Потом ходишь, несколько дней терпишь и мучаешься. А, выходит, мучаться и не надо. Ушиб копчика, травма копчика – все болевые симптомы при этом можно снять. Однако сначала надо исключить самый неприятный вариант – перелом копчика.
Почему болит копчик
Часто боль появляется после того, как произошла травма копчика. Самая частая травма - ушиб копчика (падение на ягодницы). Болит копчик и после беременности (родов). Причиной боли могут служить вывих или перелом. В результате блока крестцово-копчикового сочленения также болит копчик. Боль возникает при давлении на это сочленение или на его верхушку. Лечение копчика проходит с помощью мануальной терапии – «исправление» копчика происходит после его мобилизации.
Лечение копчика
Упражнения, выполняемые, когда болит копчик:
Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях и разведены, руки на внутренней стороне коленей. Соединять колени, преодолевая сопротивление рук. Повторить 8— 12 раз, делая 10— 15-секундные интервалы для отдыха.
Исходное положение — лежа на спине, зажав согнутыми коленями волейбольный или резиновый мяч. В течение 5—7 с сдавливать мяч коленями, препятствуя руками выпячиванию живота. Повторить 6—8 раз, делая 10—15-секундные интервал» для отдыха.
Исходное положение — лежа на спине, ноги выпрямлены, мяч зажат между стопами. Сдавливать мяч стопами в течение 5—7 с. Повторить 6— 8 раз, делая 10—15-секундные интервалы для отдыха.
Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Разведя колени, приподнять таз и напрячь мышцы ягодиц на 3—5 с. Повторить 6—8 раз, делая 10—15-секундные интервалы для отдыха.
Когда болит копчик, нужно исключить в занятиях беговые упражнения, ускоренную ходьбу, прыжки и подскоки, рывковые движения, резкие перемены положений туловища и нижних конечностей, элементов натуживания, а в начале курса лечения и наклоны туловища вперед.
Все упражнения следует выполнять в спокойном темпе, ритмично. Занятия проводятся 2-3 раза ежедневно, желательно с музыкальным сопровождением.
И самое главное: если болит копчик, не ждите, пока боль станет невыносимой, не терпите боль! Звоните и приезжайте в наш Центр, где с помощью обезболивающего Вас вернут к жизни, а также обеспечат лечение копчика, чтобы травма или ушиб не имели последствий. У нас накоплен огромный опыт в лечении позвоночника, мы сможем Вам помочь!
источник : www.fieldmaster.ru/manual_therapy/vertebral_col...

@темы: копчик ,

---

Худеем - обвёртыванием

Ингридиенты для любого обертывания:

широкая кисть
пищевая пленка
можно также использовать марлевые бинты

"После нанесения ухаживающего состава на кожу тела или после обматывания тела вымоченными в специально приготовленном растворе бинтами, оборачиваем тело пленкой, надеваем махровый халат или просто накрываемся махровой простыней и релаксируем в течение 40-60 минут. Далее принимаем теплый душ. "

>>>>>>>>>>>>>>

обертывание №1
"Разогрейте на водяной бане небольшое количество меда до сметанообразного состояния и нанесите на проблемные участки тела, например, на ноги следующим образом: от голеней к бедрам и выше. Обернитесь обычной полиэтиленовой пленкой (подойдут обыкновенные пакетики от продуктов). Сверху – теплое одеяло. Посидите в таком виде минут 40, желательно в это время пить теплый чай. Такие домашние обертывания для похудения создают эффект сауны, в результате чего сжигается лишний жир. Курс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бедер."

обертывание №2
Горчичный, сухой порошок и мёд 2 к 1 смешиваются ( предварительно мёд разогреть). Наносится на проблемные места, под полиэтиленовую плёнку. Оставить на 30 минут, смыть теплой водой.

Сегодня или завтра начну медово-горчичные делать через день.

Надеюсь, соберем рецептов, чтобы можно было чередовать их и добиваться все лучших результатов!


UPD:

Антицеллюлитное обертывание с яблочным уксусом

Перед обертыванием желательно сделать разогревающий массаж с использованием массажной щетки или рукавички.
Уксус следует развести водой в пропорции 1:1. Можно добавить несколько капель эфирного масла, например лимонного или апельсинового. Нанесите полученную смесь на проблемные зоны и обернитесь пищевой пленкой. Теперь в течение 30-40 минут уксус будет делать свое дело — растворять жиры, а вы тоже можете заниматься своими делами или расслабиться, полежать под одеялом. В завершение процедуры примите теплый душ и нанесите на тело увлажняющий крем.

Антицеллюлитное обертывание с глиной
Антицеллюлитные обертывания с глиной способствуют сжиганию жировых отложений.
Самая лучшая глина — голубая. В ней содержится множество полезных микроэлементов: железо, азот, кальций, магний, калий и др. Она помогает активизировать кровообращение и обменные процессы в коже. Кроме того, это прекрасное косметическое средство! Кожа становится гладкой, мягкой, бархатистой. Глина используется для лечения множества заболеваний, в том числе и заболеваний внутренних органов, но сегодня мы поговорим только о том, как она может нам помочь справиться с «апельсиновой коркой».
Казалось бы, глина — сырье, которое всегда под рукой! Но все-таки ее лучше купить в аптеке, а не собирать самостоятельно — никто сегодня не сможет поручиться за ее состав. Такова современная экологическая обстановка.
Готовить лечебный состав просто — достаточно развести глину теплой водой до состояния густой сметаны и нанести на тело слоем толщиной полсантиметра-сантиметр. При желании можно добавить несколько капель какого-нибудь эфирного масла.


Обертывание с перцем
Берем смесь 2ч.л.черного перца, 1ч.л.красного перца, 2ч.л. соли, 2ч.л. молотого черного кофе, разводим водкой до состояния жидкой сметаны. Заматываемся пленкой на 15-20 мин. Потом смываю без мыла и сверху крем.

Обертывание с перцем и корицей
Состав: 2 ч.л. молотой корицы, 1-2 ч.л. молотого красного перца (в зависимости от индивидуальной переносимости к жжению и типа кожи), 2 ст.л. подсолнечного или оливкового нерафинированного масла, 5-7 капель эфирного масла цитрусовых.
Обязательное условие: не пить за 1 час до процедуры и после 1 час. Если делать процедуру на сон грядущий, то можно забыть о воде-чае до утра.
курс 10-15 раз через день, то бишь на 1 месяц.
Наносим смесь на проблемные зоны (ноги до колен, живот, попа), под пленку, надеваем теплые штаны, сверху махровый халат. Можно чем то активно позаниматься,а можно лечь под одеяло.
Начинать процедуру с 30 минут, постепенно увеличивая до 1,5 часов. Не рекомендуется ходить в пленке более 1,5 часов
Если у вас есть противопоказания: "звездочки", тонкая кожа, варикоз - эта процедура не для вас.

Шоколадное обертывание
Берем горький черный шоколад растапливаем его (немного молока) и наносим на кожу. Шоколад можно заменить какао-порошком без сахара, разводим его теплым молоком до густоты и наносим на кожу.
Шоколадное антицеллюлитное обёртывание способствует уменьшению жировых отложений, выводит излишнюю жидкость из организма, стимулирует обменные процессы и синтез коллагена, усиливает микроциркуляцию, хорошо увлажняет и питает кожу.
То же самое можно проделать с молотым кофе.

Антицеллюлитное тесто
Взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день теже места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. Делать, пока не наступит улучшение. 100 % результат гарантирован.


обертывание с глиной от Neolina
делала его курсом 10дне 5 перерыв и еще 10 дней РЕЗУЛЬТАТ ЕСТь!!!
1 пакетик голубой глины или черной (смотрите в анотации в разных фирмах от целлюлита разная)
2 чайных ложки корицы для разогрева
5 капель грейпфрутового эфирного масла (разводить в небольшом кол-ве воды и добавлять в смесь) [\more]
6 столовыхложек кофе отжимок (например из кофе машины) ЕСЛИ НЕТ - ничего страшного!!! Действует как скраб.
forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=39223

@темы: худение, обвёртывания

---

Вино бережёт женщин от лишнего веса

	Ученые: Вино бережет женщин от лишнего веса
Несмотря на то, что в алкоголе достаточно много калорий, умеренное употребление вина улучшает женскую фигуру. К такому выводу пришли американские ученые, изучавшие влияние алкоголя на женский метаболизм в течение 13 лет. Как показало исследование, в котором были учтены данные 19 220 американок, женщины, придерживающиеся умеренного употребления вина, намного медленнее набирают вес, чем те, кто предпочитает ограничиваться минеральной водой и даже чаем. Как предполагают ученые, калории,...Читать далее > DRINKTIME.RU

@темы: вино,диета,

---

Флоротерапия - лечение цветами

Еще в древности восточные целители считали, что цветы обладают уникальной способностью врачевать душу и тело и улучшать общее самочувствие. Лечение срезанными цветами и гармонизация пространства цветами называется флоротерапией, методы которой основаны на долгом опыте использования целительных сил матушки-природы.

В период цветения любое растение накапливает положительную энергию. Этот вид лечения - самый красивый! Когда мы срезаем только что распустившийся цветок, он начинает рассеивать вокруг себя благотворную энергию и одновременно частично «оттягивать» на себя отрицательную до тех пор, пока не будет достигнута полная гармония. К человеку возвращается хорошее настроение, он успокаивается и забывает о своих неприятностях.

Вот несколько полезных рекомендаций по флоротерапии:

Если вы хотите вернуть утерянное равновесие или нормализовать отношения с близкими, попробуйте сделать два контрастных по цветовой гамме букета и поставить в разные комнаты.

Обратите внимание, в той комнате, где вы больше всего времени проводите все вместе, в гостиной или столовой, следует поставить букет, выполненный в холодных тонах (белый, светло-голубой, бежевый). Такой букет способен подавлять малейшие признаки агрессии, гасить раздражение. В другую комнату поставьте цветы теплых тонов (красный, желтый, оранжевый, бордовый).

Если дети часто бывают слишком возбуждены и не хотят вас слушаться, на помощь придут цветы холодных оттенков — небольшой букет в детской комнате угомонит шалунов.

Маленький яркий букетик на кухне, в самом центре обеденного стола, улучшит пищеварение. Веселый пестрый, сочетающий как яркие, так и пастельные цветы букет в прихожей поможет сбросить с плеч груз проблем и оставить за дверью негативные эмоции, которые накопились у вас за целый день. Запомните: холодные тона цветов избавляют от излишнего возбуждения, а теплые - повышают тонус.

В спальне держать цветы не рекомендуется, за исключением тех случаев, когда ими лечат больного. Для достижения лечебного эффекта цветы ставят на расстоянии метра от человека, так, чтобы он их постоянно видел.

Составляя букет, учитывайте, что белые цветы показаны при проблемах с психоэмоциональной сферой, желтые и пестрые цветы рекомендуются при инфекционных заболеваниях, а красные цветы показаны при болезнях внутренних органов. Еще вы должны знать, что цветы, лепестки которых приобрели свою окраску искусственным путем, когда в почву или воду добавлялись специальные растворы, никакой целебной силой не обладают.

Народная медицина утверждает, что лечение лучше начинать не с огромной охапки цветов, а всего лишь с одного маленького бутона. Когда организм пациента ослаблен, воздействовать на него нужно осторожно, а цветы обладают очень мощным, изменяющим энергетическое пространство воздействием.

Только на втором этапе, когда человек открыт и готов к принятию потока энергии, переходите к созданию композиций.

Но следует помнить, что у каждого растения своя энергетика, поэтому для достижения хорошего результата, необходимо обратиться за консультацией к специалистам по флоротерапии.

@темы: флоротерапия

---

Весенний комплекс упражнений

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

1.Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
2.Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
3. Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
4.Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.


Первое упражнение



Ваша поза и движения: вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях и подняты вверх. Бедра слегка касаются живота. Руки в стороны, ладони прижаты к полу.
Напрягая мышцы, вы слегка поднимаете попу, притягивая колени по направлению к плечам.
Работают: прямые мышцы нижней части живота.
Внимание: делайте подъемы за счет работы мышц, а не размашистых движений ногами. Следите, чтобы поясница не отрывалась от пола, подбородок смотрит к потолку. Поднимая ноги, делайте выдох.

Второе упражнение



Ваша поза и движения: вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях и подняты вверх. Бедра слегка касаются живота. Руки согнуты за головой.
Напрягая мышцы, вы поднимаете верхнюю часть корпуса, притягивая ее по направлению к коленям.
Работают: прямые мышцы верхней части живота.
Внимание: делайте подъемы за счет работы мышц, а не размашистых движений корпусом. Следите, чтобы поясница не отрывалась от пола, локти смотрят в стороны. Ноги держите на весу, не опуская на пол. Поднимая корпус, делайте выдох.


Третье упражнение


Ваша поза и движения: вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу, руки согнуты за головой.
Напрягая мышцы, вы поднимаете верхнюю часть корпуса, подтягивая локоть к противоположному колену. Чередуйте заходы, наклоняясь сначала к левому колену, затем к правому.
Работают: прямые и косые мышцы живота.
Внимание: во время выполнения упражнения не сводите локти вместе, они смотрят в стороны. Не поворачивайте голову, двигается только корпус. Поднимаясь, делайте выдох.

Четвертое упражнение


Ваша поза и движения: вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях и разведены, Четвертое упражнение стопы на полу, одна рука согнута за головой, другая вытянута вдоль тела на весу.
Напрягая мышцы, вы слегка поднимаете верхнюю часть корпуса, наклоняя его к противоположному колену. Одновременно с этим вы тянете руку, лежащую вдоль тела. Чередуйте заходы, наклоняясь сначала влево, затем вправо.
Работают: косые мышцы живота.
Внимание: не поднимайте корпус слишком высоко. Следите за тем, чтобы от пола отрывались оба плеча. Рука на весу не должна касаться пола. Поднимаясь, делайте выдох.

Пятое упражнение



Ваша поза и движения: вы поворачиваетесь на бок, затем поднимаетесь, Пятое упражнение опираясь на согнутую в локте руку. Ноги сведены вместе, согнуты и находятся под углом 90° к корпусу.
Выполняя упражнение, вы поднимаете корпус, не забывая при этом напрягать мышцы попы. Чередуйте заходы, сначала на левом боку, затем на правом.
Работают: косые мышцы живота.
Внимание: не поднимайте корпус слишком высоко. Не делайте пауз между подъемами, замедляя движения. Поднимаясь, делайте выдох.

Простые упражнения, которые в этой статье, помогут укрепить мускулы и придадут упругость и красивую округлую форму вашим ягодицам. Главное, старайтесь выполнять их регулярно, постепенно увеличивая нагрузку.

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 15 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 15 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 15 сек.

Ягодицы

Первое упражнение


Ваша поза и движения: вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу, руки вдоль тела или чуть разведены в стороны.
Упираясь руками в пол и напрягая мышцы поднимайте таз, пока верхняя часть корпуса и бедра не составят одну линию. Руки можно чуть разводить в стороны. Затем опускайте корпус почти до пола.
Эффект: это упражнение укрепляет мышцы ягодиц и задней стороны бедер.
Внимание: не поднимайте корпус слишком высоко. Упирайтесь в пол пятками, а не носками. Опуская корпус, не касайтесь пола, тело остается на весу.

Второе упражнение




Ваша поза и движения: вы лежите на боку, руки согнуты в локте, одна подпирает голову, другая - опирается на пол, нога на полу согнута в колене, верхняя - вытянута.
Поднимайте и опускайте вытянутую ногу, мышцы напряжены, стопа натянута, носок смотрит в пол. Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет мышцы ягодиц и внешнюю сторону бедер.
Внимание: поднимая ногу, напрягайте мышцы ягодиц. Опуская ногу, не касайтесь пола, она остается на весу.

Третье упражнение


Ваша поза и движения: вы стоите на коленях, спина прямая, локти - под плечами, одна нога вытянута и работает.
Поднимайте и опускайте вытянутую ногу, пока верхняя часть корпуса и бедра не составят одну линию. Мышцы ягодиц и живота напряжены, стопа натянута, носок смотрит в пол. Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет мышцы ягодиц и спины.
Внимание: поднимая ногу, напрягайте мышцы ягодиц. Опуская ногу, не касайтесь пола, она остается на весу.

Четвертое упражнение


Ваша поза и движения: вы стоите на коленях, спина прямая, локти - под плечами.
Поднимайте и опускайте согнутую в колене ногу на высоту таза. Мышцы ягодиц и живота напряжены, стопа натянута. Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет мышцы ягодиц.
Внимание: поднимая ногу, напрягайте мышцы ягодиц. Опуская ногу, не касайтесь пола, она остается на весу.

Пятое упражнение


Ваша поза и движения: стоя, сделайте одной ногой выпад вперед, задняя нога чуть согнута в колене. Расстояние между ногами около метра. Руки на талии, спина прямая.
Приседайте и вставайте, сгибая ногу и ведя колено задней ноги к полу, но не касаясь его. Мышцы ягодиц и живота напряжены. Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет мышцы ягодиц и бедер.
Внимание: поднимаясь, не разгибайте заднюю ногу полностью, она всегда чуть согнута. Не касайтесь пяткой пола, она остается на весу.

Бедра.


Если вы хотите иметь стройные и упругие бедра, то вам необходимо как можно больше двигаться. Старайтесь больше ходить пешком (в день не менее 30 мин.), предпочитайте лифтам лестницы, а также регулярно выполняйте упраждения!

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 15 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 15 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 15 сек.

Бедра

Первое упражнение



Ваша поза и движения: вы стоите, ноги расставлены шире плеч и расслаблены, руки на поясе, мышцы живота и ягодиц подтянуты.
Выполняйте приседания, сгибая ноги в коленях. Опускайтесь до уровня колен, представив что вы садитесь на краешек стула, который стоит за вами на некотором расстоянии.
Эффект: это упражнение укрепляет мышцы бедер и ягодиц, сжигает калории.
Внимание: приседая, не опускайтесь слишком низко. Поднимаясь, не разгибайте колени до конца, они остаются чуть согнутыми.

Второе упражнение

Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, корпус чуть наклонен вперед, опорная нога впереди и чуть согнута в колене, другая - согнута в колене и поднята.
Делайте выпад назад, выпрямляя поднятую и согнутую ногу, а затем вновь поднимайте ее вперед, сгибая в колене. Точка опоры при выпаде - носок (не пятка!). Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет переднюю сторону бедер.
Внимание: не делайте слишком больших выпадов, держите спину прямо, не поднимайте ногу выше уровня ягодиц.


Третье упражнение

Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, опорная нога чуть согнута в колене, другая - поднята и согнута, бедро параллельно полу.
Разгибайте ногу, держа ее на весу. При этом представьте, что вы делаете легкий пинок по висящему впереди вас мячу. Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет переднюю сторону бедер.
Внимание: разгибая ногу, не делайте резких движений. Выполняйте упражнение плавно и равномерно. Не разгибайте ногу до конца, пусть она остается чуть согнутой. Не прогибайтесь назад, держите спину прямо.


Четвертое упражнение

Ваша поза и движения:вы стоите, руки на поясе, корпус чуть наклонен вперед, опорная нога впереди и чуть согнута в колене, другой ногой сделайте шаг назад и опритесь на носок.
Поднимайте отведенную назад ногу, ведя пятку по направлению к ягодицам. Затем опускайте, опираясь на носок. Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет заднюю сторону бедер.
Внимание: не поднимайте ногу слишком высоко, не делайте резких рывков, следите, чтобы колено смотрело в пол.


Пятое упражнение

Ваша поза и движения: вы лежите на боку, руки согнуты в локте, одна подпирает голову, другая - опирается на пол, одна нога на полу согнута в колене, другая - вытянута.
Поднимайте и опускайте вытянутую ногу, мышцы напряжены, стопа натянута, носок смотрит в пол. Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет мышцы ягодиц и внутреннюю сторону бедер.
Внимание: поднимая ногу, напрягайте мышцы ягодиц. Опуская ногу, не касайтесь пола, она остается на весу. Не откидывайте корпус назад.[\more]

@темы: упражнения, здоровье , красота

---

Фен-шуй для кухни

Кухня должна находиться в чистоте. Фен-шуй для кухни предполагает, что кухня должна находиться в зоне неблагоприятной для главы семьи, сообразно его числу гуа, потому что приготовление еды выделяет крайне сильную энергию, влияющую на удачу человека не благоприятно. При нахождении кухни в зоне рождения ци человека, он может потерять все, что имеет: от материальных до духовных ценностей. Если кухня находится в зоне здоровья, то человек будет утрачивать здоровье, он будет ощущать себя уставшим и измученным.
Если расположить кухню в зоне отношений с людьми, то у человека начнутся проблемы с нахождением второй половинки, а у супругов будут трудности во взаимоотношениях, также отношения с другими людьми окружающим человека могут быть надломлены.

>>>>>>>>>

При условии фен-шуй для кухни, когда она расположена в зоне личного развития, человек будет беден и у него будет полностью отсутствовать удача в какой бы то ни было области.
Расположение кухни в неблагоприятных зонах способствует тому, чтобы у человека была удача.
Другими словами, фен-шуй для кухни гласит, что, если расположить кухню в зоне пяти духов, то человеку будет удачливым и здоровым.
Кухня в зоне шести убийц привлекает к человеку большую удачу.
Расположив кухню в секторе несчастья, человек избежит злых слухов и утраты денежных средств.
В зоне полный крах также можно расположить кухню, это освободит человека от всех проблем и несчастий и улучшит его здоровье.
Есть еще в фен-шуй для кухни одно правило и оно гласит, что нельзя помещать огонь у небесных врат. Небесными вратами является северо-западный сектор. В этом секторе категорически запрещается располагать огонь, это влечет сильные болезни, и несчастья. Но в случае если вы не можете перенести кухню из этого сектора, то необходимо в этом секторе поставить вазу не ниже 45 см и диаметром не меньше 30 см наполненную водой. Стихия воды контролирует огонь плиты кухни, уменьшая риск несчастий от расположения огня у «небесных врат».
Плита в кухне должна быть подключена со стороны благоприятной для главы семьи. Тогда он будет получать Раковина не должна размешаться рядом с плитойположительную энергию в каждый прием пищи. Это же касается и подключения электрического чайника и других бытовых электрических приборов на кухне. Можно разделить, часть приборов обратить стороной подключения в электросеть в благоприятном направлении для главы семьи, а остальные для других членов семьи. Таким образом каждый член семьи будет с пищей впитывать энергию, приносящую ему удачу.
Также важно чтобы дверца духовки была обращена в благоприятном направлении для главы семьи.
Запрещается располагать рядом раковину и плиту, или холодильник и плиту, так как это создает конфликт элементов (раковина, холодильник, посудомойка) воды и (плита) огня.
Плиту нельзя располагать в северо-западном углу кухни.
Открытые полки обладают способностью «резать» энергию, поэтому желательно чтобы в кухне были, шкафы с дверцами.
Цветовое оформление кухни должно соответствовать сектору где расположена кухня.
Важно не оставлять на кухне грязную посуду и остатки еды, так как это создает негативную энергетику на кухне.
Источник Raut.ru.[\more]

@темы: фен-шуй , кухня, уют

---

Диета - идеальные бёдра

Можете ли вы похвастаться идеальными ягодицами?

Если нет, то предлагаем вам диету, при помощи которой за две недели они станут красивыми и упругими.
Соблюдая такой режим питания в течение двух недель (1 100 ккал ежедневно), вы будете бороться с отложениями жира при помощи цельных, сытных продуктов — как бы парадоксально это ни звучало!
Выпивайте в день не менее восьми стаканов воды.
Постарайтесь сократить количество выпитых чашек чая или кофе. Не заваривайте чай слишком крепко и пейте его без сахара, то же самое относится и к кофе.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Понедельник
Завтрак: стакан нежирного (1%) кефира или йогурта, яблоко, ломтик черного хлеба с помидором, нарезанным кружочками.
Обед: 200 г куриной ножки (без кожи), большая порция салата из разных овощей, заправленного лимонным соком, одна маленькая булочка из муки грубого помола, чай или кофе.
Полдник: тост из черного хлеба с печеночным паштетом с двумя столовыми ложками вареной фасоли или с салатом из трески, капусты и фасоли, чай.
Ужин: рюмка сухого вина, тарелка тушеной цветной капусты, посыпанной 25 г тертого сыра, помидоры,
фасоль, печеное яблоко с начинкой из одной чайной ложки смородины и чайной ложки меда.

Вторник
Завтрак: 150 г куриного филе, поджаренного на гриле, 25 г грибов, отваренных в воде, ломтик черного хлеба, чай или кофе.
Обед: бутерброд из двух ломтиков хлеба с отрубями и 50г домашнего сыра, салат, апельсин.
Полдник: тарелка овощного супа, маленькая булочка из муки грубого помола, одно яблоко.
Ужин: 200 г гречневой каши, тушеная цветная капуста, помидоры, зеленая фасоль, небольшой бокал сухого вина.

Среда
Завтрак: стакан нежирного (1%) кефира или йогурта, яблоко, ломтик черного хлеба с помидором, нарезанным кружочками.
Обед: 200 г куриной ножки (без кожи), большая порция овощного салата, заправленного лимонным соком, одна маленькая булочка из муки грубого помола, чай или кофе.
Полдник: тост из черного хлеба с печеночным паштетом с двумя столовыми ложками вареной фасоли или салатом из трески, капусты и вареной фасоли, чай.
Ужин: рюмка сухого вина, большая порция тушеной цветной капусты, посыпанной 25 г тертого сыра,
помидоры, фасоль, печеное яблоко с начинкой из одной чайной ложки смородины и чайной ложки меда.

Четверг
Завтрак: тосты из черного хлеба с овощами и говяжьим или куриным отварным филе, 50 г домашнего сыра, один помидор.
Обед: одна маленькая булочка из муки грубого помола с салатом из капусты и огурцов и 50 г нежирной ветчины, яблоко.
Полдник: 90 г тунца в собственном соку, большая порция салата из капусты, огурцов, сладкого перца, два ломтика черного хлеба.
Ужин: 100 г нежирной говяжьей отбивной, приготовленной на гриле, 75 г картофельного пюре на воде, зеленая фасоль, белокочанная капуста, цветная капуста, апельсин, небольшой бокал сухого вина.

Пятница
Завтрак: 200 г каши из овсяных хлопьев, небольшой банан.
Обед: 100 г креветок, большая порция салата из капусты, огурцов, помидоров, заправленного лимонным соком, груша.
Полдник: тост из хлеба с отрубями, помидоры, 20 г тертого сыра.
Ужин: четыре рыбные палочки, подогретые на гриле, две столовые ложки вареной фасоли, помидоры, одна столовая ложка зеленого горошка, апельсин.

Суббота
Завтрак: большой кусок дыни.
Обед: нежирный бифштекс (без лука), апельсин или груша.
Полдник: тарелка овощного супа, два помидора, два ломтика черного хлеба.
Ужин: 100 г спагетти с соусом из помидоров, зелень петрушки, 50 г настроганного мяса вареной курицы,
небольшой банан.

Воскресенье
Завтрак: фруктовый салат — нарежьте кубиками яблоко, грушу и банан, заправьте двумя столовыми ложками нежирного йогурта.
Обед: бутерброд — хлеб из муки грубого помола и листья салата, 25 г отварного нежирного мяса, 200 г
салата из овощей и фруктов, ломтики киви.
Полдник: 50 г спагетти с зеленым горошком, мелко нарезанным зеленым луком, сладким перцем,
помидорами и лимонным соком.
Ужин: салат из 50 г настроганной куриной грудки, слегка поджаренного лука, помидоров, сельдерея, сладкого перца, заправленного имбирем и чесноком по вкусу. Две столовые ложки отварного риса и бокал сухого вина.

Этой диетой могут воспользоваться и мужчины, особенно страстные любители пива, которые в награду
за свою преданность этому напитку обзавелись большими бесформенными животами.

Источник: werd.ru[\more]

@темы: красота, диета, бёдра

---

Фен-шуй комнатных растений

Вы замечали, как легко дышится в помещении, где много растений? Это не только потому, что они поглощают углекислый газ и взамен отдают кислород: древние мастера, создавшие мудрое искусство фэн-шуй, верили, что комнатные цветы помогают сбалансировать биополе человека и его жилища. Но чтобы растения подпитывали пространство положительной энергией, а не забирали ее, "расселять" их нужно правильно.

Доноры и вампиры
Маленькому цветку в вазоне под силу наладить энергообмен в большой квартире. Так, бегонии и фикусу место в домах, где бывает много людей, оставляющих свои негативные энергии. Эти растения сначала впитают "смог", профильтруют его, а потом отдадут жилищу только положительную энергию. А вот букеты, даже самые раскошные, гармонизующим даром не обладают: ведь лишенное корней растение быстро погибает, отбирая энергию у пространства и людей, находящихся рядом.

>>>>>>>

Символ материального благополучия - денежное дерево - будет "работать" на вас только в северо-восточном секторе
Есть и растения-барометры: например, традесканция живет только там, где много света и брызжет положительная энергетика, и погибает в зонах так называемого энергетического разлома - ощущая негатив, она желтеет и теряет листву. Если такой "комнатный барометр" начинает зашкаливать, переставьте вазон, а на его место поставьте какое-нибудь растение-вампир (в хорошем смысле этого слова): папоротник, лиану, плюш, розу или орхидею.

Кстати, "вампиры" впитывают не только негативную энергетику, но и электромагнитное излучение телевизоров, микроволновок и компьютеров. Однако если вазон с папоротником или плющом поставить возле кровати, вы не будете высыпаться, станете быстрее уставать и чаще болеть.

Кто на север, кто на юг
По канонам фэн-шуй, всему, что активно цветет и плодоносит, место на юго-восточном подоконнике. Смело переселяйте в этот сектор квартиры узумбарскую фиалку, бегонию, каланхоэ, цикламен, а также цитрусовые. Если в юго-восточной зоне у вас детская, разместите в ней нежную белую фиалку: она прекрасно снимает агрессию, часто проявляющуюся в переходном возрасте.

Поддержит здоровье всех домашних филодендрон в сочетании с драценой, монстерой и фикусом, расположенный в восточном секторе. К слову, монстера "выдыхает" вещества, которые способствуют лучшему усвоению пищи, поэтому есть смысл расположить ее возле обеденного стола.

Символ материального благополучия толстянка серебристая (денежное дерево) будет "работать" на вас только в северовосточном секторе квартиры. Идеально, если в этой же зоне находится ваш кабинет или рабочий стол - толстянка повышает работоспособность, а трудолюбие, умноженное на старания растения, очень скоро будет вознаграждено.

Маленькому цветку в вазоне
под силу наладить энергообмен
в большой квартире

Северные окна наших квартир незаслуженно пустуют. А зря! Здесь прекрасно себя чувствуют кактусы. Особенно они полезны в помещениях, где любят общаться на повышенных тонах. Кроме того, учтите, что высокие колоновидные кактусы спасают атмосферу дома от энергетики внешне спокойных, но внутренне агрессивных людей;

округлые способны снизить аппетит у чревоугодника, а пальцевидные - угомонить болтунов. Но, приобретая кактусы, не перестарайтесь: большое их количество может навсегда отвадить от вашего дома не только недоброжелателей, но и друзей.

В южном секторе квартиры прекрасно себя чувствует герань с красными или розовыми цветами. У герани самая здоровая энергетика. Достаточно посидеть возле нее минут пятнадцать, и вы почувствуете, что отдохнули и даже набрались сил. Все из-за того, что это растение выделяет эфирные масла, улучшающие обмен веществ. Чем больше площадь соприкосновения листьев герани с воздухом, тем лучше она "работает".

Хорошо себя чувствует в южной зоне и азалия она подпитывает хозяев энергией творчества.

Юго-запад квартиры - территория рождественского стручкового перца, мелкоцветковой хризантемы и гортензии. Композиция из этих растений улучшит партнерские отношения как в семье, так и на работе. А перец, кроме всего прочего, нейтрализует страхи и добавляет обитателям квартиры уверенности

Гранат обыкновенный, размещенный на западном подоконнике, способен пробудить в своих хозяевах пылкую страсть. Тибетские врачеватели утверждают, что энергетика этого растения восстанавливает нарушенный гормональный баланс и репродуктивную функцию.

Северо-запад - царство алоэ и хлорофитума хохлатого. Алоэ концентрирует внимание, придает нерешительным людям силу и уверенность. Хлорофитум повышает настроение, а в безвыходных ситуациях дает новые силы и энергию для "рывка". Кроме того, он быстрее других цветов поглощает углекислый газ и выделяет кислород - это подтвердили космонавты, когда на орбите изучали интенсивность очищения воздуха разными растениями

Полезные советы

Вовремя срезайте с комнатных растений сухие листья и больные ветки, отрицательно воздействующие на организм и вызывающие застой энергии.

Для спальни выбирайте цветы спокойные, без ароматов.

Не покупайте экзотические растения с ядовитым соком, если в доме есть дети и животные.

Цветы, которые любят влагу, нежелательно высаживать в красные вазоны и ставить в северный сектор квартиры.

Если растения начинают погибать при вашем безукоризненном уходе за ними, обследуйтесь у доктора: возможно, у вас начинается серьезное заболевание, и цветок чувствует нарушения вибраций органов и систем, а может, вы недостаточно внимательны к питомцам, и растение таким причудливым образом обращает на себя внимание[\more]

@темы: фен-шуй, растения, дом, уют

---

Удаляем нежелательные волосы

Скоро совсем перейдем на летнюю одежду и свои колготки-чулочки уберем до следующих холодов.Лето-это замечательно, но у кого-то появляется проблема- волосы на ногах.Кроме кремов-депиляторов, лазерной и восковой эпиляции,есть и простые народные средства удаления ненужных волос.Конечно, это более долгий процесс, но зато более щадящий и несомненно-дешевый.Этими отварами можно удалять места и на лице,только нужно следить за тем чтобы отвары не попадали на брови.

Не все рецепты доступны для нашей местности-у нас не растут ни грецкие орехи, ни кедровые)- но вдруг для кого-то это будет самый удобный способ.

1. Соком свежеразрезанного грецкого ореха натирать те места, на которых нежелателен рост волос. Обязательно, чтобы орех был зеленым.

2. Шелуху с 2 кг кедровых орехов заливают 2 литрами воды и ставят в духовку на 4 часа в глиняном горшке. Получившийся отвар оставляют до утра. Получившейся жидкостью можно протирать проблемные места.

3. 150 г травы дурмана кипятить в 1 литре воды 40 минут. Получившимся отваром смазываются проблемные места, при этом сам отвар не портится и годится к использованию много дней.

4. Скорлупа одного спелого грецкого ореха сжигается, можно ее предварительно растолочь. Пепел нужно перемешать с простым хозяйственным мылом и нанести получившийся состав на нужные участки кожи на 1 час. После чего смыть теплой водой.

5. Растение мака-самосейки сжигается полностью на керамической тарелке. Полученный пепел смешивается в соотношении 1:1 со сливочным маслом, после этого наносится на нужные места.

6. Скорлупу 20 грецких орехов размолоть кофемолкой или растолочь в ступе, а затем отварить в небольшом количестве воды в течение 40 минут. Охладить и наносить на места, с которых нужно удалить волосы.

7. Смешать 35 г спирта, 5 г нашатырного спирта, 1,5 г йода, 5 г касторового масла и смазывать нужные участки тела 2 раза в день. Обычно достаточно нескольких процедур, после чего лишние волосы благополучно покидают определенные участки вашего тела.

@темы: удаление волос,красота

---

Всемогущий кефир

Кефир - прекрасное косметическое средство, к тому же универсальное! Он позволяет ухаживать за кожей, ногтями и волосами.

Для тела и лица:
Смочите в теплом кефире жесткую рукавицу и круговыми движениями растирайте тело, подобный массаж обеспечит вашей коже более активное снабжение ее кислородом и насыщение активными веществами.
Смешайте кефир с мелкой морской солью и у вас получится идеальный скраб для тела.
Пять столовых ложек зеленого чая измельчите, добавьте к ним три столовых ложки кефира, тщательно перемешав, нанесите средство на лицо на пятнадцать минут, после чего нанесенную массу следует смыть. Подобная маска отбеливает кожу и избавляет ее от шелушения.

>>>>>>>>>>>

При уходе за ногтями и кожей рук:

Если кожа ваших рук шелушится, а ногти слоятся, то вам стоит воспользоваться кефирными ванночками. Для их приготовления вам понадобится в емкость налить этот напиток и опустить в него руки на десять минут. Если вы будете проводить подобную процедуру ежедневно, то уже через одну-две недели вы заметите положительный результат, так как ваши ногти укрепятся, кожа отбелится, станет гладкой, повысится ее тонус.

При уходе за волосами:

В составе кефира находятся биокультуры, которые способны не только питать кожу, но и укреплять корни волос и улучшать их структуру.

Маска для сухих волос: смешайте яичный желток с одной чайной ложкой касторового масла, добавьте к ним три столовых ложки кефира, еще раз смесь тщательно перемешайте и нанесите ее на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа, оберните голову полотенцем и оставьте маску на час. Повторять ее рекомендуется 1 раз в неделю.

Маскa для жирных волос: Для ее приготовления вам понадобится стакан кефира нагреть на огне и процедить его через марлю, а полученную при этом сыворотку, следует смешать в равных пропорциях с отваром лопуха (2 столовых ложки сырья на стакан воды). Полученную смесь нужно втирать в корни волос перед каждым мытьем головы на протяжении трех недель.

Маска для любого типа волос: Нанесите на голову кефир, распределяя его по всей длине волос, большее внимание заостряя на их кончиках. Для улучшения кровообращения, помассируйте кожу головы, после чего наденьте шапочку для душа и утеплите голову при помощи полотенца, и оставьте маску на двадцать минут, после чего смойте ее подкисленной водой. А приготовить ее нужно таким образом: на два литра воды понадобится взять сок одного лимона или же добавить в нее одну столовую ложку уксуса. Эту процедуру рекомендуется повторять один-два раза в неделю, это позволит вам питать корни и улучшать структуру волос.

Кефирная-дрожжевая маска для укрепления волос: взять четверть стакана кефира смешать с небольшим количеством дрожжей. После того, как дрожжи забродят нанести и оставить маску на 1 час.
Луково-кефирная маска для укрепления волос: луковый сок надо перемешивать с кефиром, т.к. только кефир отбивает луковый запах. Можно в эту маску также добавить масло репейное и яичный желток.
Кефирно-травяная маска для сухих и ломких волос: Не менее эффективна и смесь из отвара трав, растительного масла и кефира. Для ее приготовления возьмите горсть сухих измельченных трав (цветы ромашки, белого клевера, настурции, зверобоя, листья березы или крапивы — на ваш выбор) и залейте 1/2 стакана растительного масла. Хорошо закройте стеклянную посуду со смесью крышкой и настаивайте в течение недели в темном месте. Перед употреблением состав нужно процедить и немного подогреть. Затем смешайте 3 столовые ложки смеси с 3 столовыми ложками кефира и нанесите на волосы по всей длине. Наденьте сверху полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Через 1,5-2 часа смесь можно смыть и вымыть голову обычным шампунем.
Кефирно-хлебная маска для сухих и ломких волос: 1/2 стакана кефира, 150 гр. черного хлеба, 1 ст. ложка касторового масла. Хлеб залейте кефиром, добавьте касторовое масло, все перемешайте, пусть смесь постоит 30 минут, чтобы хлеб разбух. Помните, что жирный кефир для сухих волос, а не жирный для жирных волос. Кефир возьмите теплый, ощущение от маски будут намного приятнее. Эту маску нанесите по всей длине волос на 20 минут перед мытьем головы.[\more]

@темы: маска , кефир