• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
14:20 

Не теряя лица: тонкости похудения

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
Помните известный афоризм: за что боролись, на то и напоролись? Он приходит на ум после сеанса диеты, когда нужный вес взят, «спасательный круг» с талии наконец-то «уплыл» и бедра — в кои-то веки! — умещаются в любимые брюки, а результат не радует. Дело — в лице, которое в диетическом порыве «преображается» не самым лучшим образом. Оно осунулось, выпятив в «авангард» удлинившийся нос, кожа приобрела сероватый оттенок, а темные круги под глазами соперничают по выразительности с новыми морщинами…>>>>>>>>>>>>>>>>

@темы: красота,лицо

21:45 

«Бабушкины» способы удаления ненужных волос навсегда

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
1метод: Спиртовая настойка перегородок грецких или скорлупок кедровых орехов !!!

Грецкие орехи 50 шт., спирт 70% 150 мл. Орехи поколоть, извлечь перегородки, поместить в сосуд из темного стекла, залить спиртом, плотно закрыть и поставить на неделю в темное место, можно и на месяц. Когда настойка готова, смазать (желательно перед сном) область повышенного роста волос. Делать это нужно каждый день в течение 2-3 недель или по несколько раз в день в течение 1-2 недель. Каждый раз будет выпадать некоторое количество волос! Осторожно: Смена настоек (переход от грецких орехов к кедровым и наоборот) вызывает усиленный рост волос.

>>>>>>>>>>>>>>>>>

@темы: эпиляция

20:36 

НАУЛИ (массаж брюшной полости).

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
Наклонись вперед, выпусти живот и быстро вращай (мышцы) справа налево. Сиддхи называют это наули (Шлока 33).

Наули — это практика сокращения и изолирования прямых мышц живота. В книге «Гхеранд Самхита» эта практика называется лаулики. Корневое слово нала означает «нить пупка», то есть прямые мышцы живота. Оно означает также трубчатый сосуд. Лаулики происходит от слова лола, которое означает «вращение» или «перемешивание, взбалтывание».>>>

@темы: массаж, здоровье , упражнения

22:15 

Магическая мощь пирамид

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
У него дома, что ни попробуешь, совсем другого вкуса. Возьмешь любые овощи или фрукты - яблоки, помидоры, бананы - все равно что-то в них не так. Улыбчивый хозяин начинает пояснять, покачивая в такт бородой-эспаньолкой: "Запах очень стойкий и свежий. Витамины хорошо сохраняются. Сами фрукты тоже не вянут, не гниют - лежат дольше обычного". Лежат же они не просто под полотенцем на столе (блюде, полке, старой газете), а под невысоким (20 см) проволочным каркасом, мерцающим золотыми тонами: под каркасом пирамиды.
>>>>>>>>>>>>>>>

@темы: пирамиды

22:12 

Чудесный способ омоложения кожи

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней и опробован неоднократно .
Для этого нужно:
стакан оливкого масла
стакан с горячей водой
столовая ложка
пара салфеток
стакан апельсинового сока

Сок выпейте прямо перед процедурой, пожелайте себе доброго здоровья, приступайте к главному таинству.

Помещаем ложку в горячую воду. Убедившись, что металл стал горячим, вытираем ложку салфеткой и опускаем в оливковое масло. Ложка должна быть приятно теплой.
Достаем ее и легкими движениями, без нажима начинаем поглаживать лицо выпуклой стороной.
Таким образом вы разглаживаете морщины, не растягивая при этом кожу. Начните с более мелких морщин.

Массировать в первый день следует 1 минуту, прибавляя по минуте каждый день.
После массажа промакните лицо салфеткой и наложите маску на 15 минут.
Маска: 1 яичный желток+ 1 ч.л. оливкового масла + 0,5 ч.ложки лимонного сока + 1ч.ложка крепкой заварки.

На следующее утро нетерпение заставит вас подойти к зеркалу, но не ожидайте немедленного результата. Обязательно проверьте как ваша кожа перенесла процедуру, не появилось ли покраснение. Если появились явные признаки аллергии, процедуру следует прекратить, чтобы через несколько дней попробовать снова.

Через 10 дней регулярных процедур вы можете достигнуть желаемого результата.
Конечно, морщинки не исчезнут совсем.Но эта процедура делает кожу более эластичной, свежей, морщины из глубоких превращаются в нитеобразные.

@темы: маска

15:12 

Как продлить молодость

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
Смерть нас не касается, ибо когда мы живы,
нет смерти, а когда есть смерть — нас нет.
Эпикур

1. Нужно стараться всю жизнь сохранять постоянный вес тела, который был у вас в 25 лет, чтобы внешний вид был намного моложе ваших лет.

2. Меньше думать и говорить о своих болезнях и слабостях.

3. Чаще смотреть с оптимизмом на все жизненные ситуации, думая о том, что из них всегда можно выйти своим разумом.

4. Проявлять больше любознательности — тогда не будете скучать.
>>>>>>>>>>>

@темы: советы ,молодость

00:15 

Я вернусь

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
(понравилось)
Я вернусь в этот мир еще через пару столетий.
Я вернусь в этот мир, по Тебе одному лишь скорбя.
Будут розы цвести, будут так же улыбчивы дети,
Будет всё, как и прежде, но только не будет Тебя.

Или будешь цветком - удивительно синим и нежным
И отчаянно гордым, но с более тонкой душой.
Я Тебя отыщу в этом красочном море безбрежном,
Я спущусь к Тебе с неба алмазною каплей большой.

Будет всё, как и прежде: в дурманящий запах покоса
Я спущусь в эту ночь серебристым, душистым дождём.
И обнимут Тебя тихим утром прохладные росы,
И, как прежде, рассвета с Тобою вдвоём подождём.

А потом на заре два счастливых, как мы, человека
Приподнимут бутон и разделят росу на двоих.
Ах, как долго мне ждать это утро далекого века.
Я сегодня хочу быть дождём на ладонях Твоих.

@темы: стихи (из и-нета

20:46 

Имбирный чай для похудения

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
Имбирный чай обладает волшебными свойствами, помогая похудеть и вывести токсины из организма, лечит простуду и расстройство желудка.

Однако не стоит забывать, что препараты из корня имбиря имеют свои противопоказания.

Так чай с имбирем не рекомендуется применять при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела. При заболеваниях сердца и гипертонии следует обязательно посоветоваться с врачом. Беременность и кормление грудью не являются противопоказанием к применению корня имбиря, однако, в этих случаях нужно пить чай с имбирем с осторожностью, нелишним будет и совет врача.
>>>>>>>>>>>>>

@темы: имбирь , похудение , диета

21:20 

Мёд с корицей

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
Смесь готовится вечером перед сном.

1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.

2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь *остынет*. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на
ночь.

Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса.
Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).
Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.

Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.

@темы: рецепт , диета , похудение

11:41 

Гречневая диета

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
На сегодняшний день практически невозможно встретить женщину, которая бы не заботилась о своей внешности, а значит, и о фигуре. И, как правило, при появлении лишнего веса первое, что приходит в голову в качестве спасательного средства, – это, конечно же, диеты. Диеты бывают самые различные по срокам и набору рекомендуемых продуктов, ну и, соответственно, по своему эффекту.

Так, по своей популярности среди наиболее эффективных диет третье место занимает гречневая диета.
(www.fitdiet.ru/node/338)

Несмотря на достаточно жёсткие требования по её соблюдению, она в большинстве случаев позволяет сбросить до 10 кг в неделю.

Её суть достаточно проста: в течение 7-14 дней ничего не употребляют в пищу, кроме гречневой каши, которую готовят по особому рецепту. Этот рецепт также ничего сложного собой не представляет и состоит в том, что промытую гречневую крупу заливают кипятком и оставляют на 5-6 часов для набухания. Варить эту кашу нельзя, её следует употреблять только в таком полусыром виде, при этом не добавляя ни соли, ни сахара, ни каких-либо иных добавок или приправ.

В итоге, после набухания получается пресное яство, количество которого можно съедать в течение суток без ограничения. Ну а если организм напрочь откажется от подобной пресности, то, в крайнем случае, можно её несколько разбавить фруктами, нежирным йогуртом либо 1%-ным кефиром. Также при гречневой диете можно употреблять нежирный кефир в его чистом виде, но не более 1 л в сутки.

Почему в качестве основного компонента такой диетической каши выбрана именно гречка, а не какая-нибудь другая крупа? Во-первых, в её состав входит много белка, железа, аминокислот, витаминов и других жизненно необходимых для человека элементов. Во-вторых, низкое содержание углеводов, которые в основном и способствуют повышению нашего веса. А в-третьих, гречка благоприятно сказывается на работе печени, желудка и кишечника.

Безусловно, гречневая диета, несмотря на свою кажущуюся простоту, достаточно сложна в её претворении в жизнь. Очень немногим удаётся на две недели отказаться от привычных вкусностей и перейти на что-то пресное и непонятное. Но если силы воли всё-таки хватит на эти 14 дней, то, встав на весы, вы сразу заметите, что их стрелка отходит назад, отбрасывая лишние килограммы. И разве это не стимул для того, чтобы через месяц-другой снова вернуться к гречневой диете, которая помогает из вашего тела сделать эталон женской красоты?

@темы: диета

11:25 

Болит копчик

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
Наверное, у каждого из нас время от времени болит копчик. Неудачно сел, вернее, промазал, садясь на стул, - и тут же чувствуешь копчик. Боль невыносимая. Да мне ли Вам рассказывать? Потом ходишь, несколько дней терпишь и мучаешься. А, выходит, мучаться и не надо. Ушиб копчика, травма копчика – все болевые симптомы при этом можно снять. Однако сначала надо исключить самый неприятный вариант – перелом копчика.
Почему болит копчик
Часто боль появляется после того, как произошла травма копчика. Самая частая травма - ушиб копчика (падение на ягодницы). Болит копчик и после беременности (родов). Причиной боли могут служить вывих или перелом. В результате блока крестцово-копчикового сочленения также болит копчик. Боль возникает при давлении на это сочленение или на его верхушку. Лечение копчика проходит с помощью мануальной терапии – «исправление» копчика происходит после его мобилизации.
Лечение копчика
Упражнения, выполняемые, когда болит копчик:
Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях и разведены, руки на внутренней стороне коленей. Соединять колени, преодолевая сопротивление рук. Повторить 8— 12 раз, делая 10— 15-секундные интервалы для отдыха.
Исходное положение — лежа на спине, зажав согнутыми коленями волейбольный или резиновый мяч. В течение 5—7 с сдавливать мяч коленями, препятствуя руками выпячиванию живота. Повторить 6—8 раз, делая 10—15-секундные интервал» для отдыха.
Исходное положение — лежа на спине, ноги выпрямлены, мяч зажат между стопами. Сдавливать мяч стопами в течение 5—7 с. Повторить 6— 8 раз, делая 10—15-секундные интервалы для отдыха.
Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Разведя колени, приподнять таз и напрячь мышцы ягодиц на 3—5 с. Повторить 6—8 раз, делая 10—15-секундные интервалы для отдыха.
Когда болит копчик, нужно исключить в занятиях беговые упражнения, ускоренную ходьбу, прыжки и подскоки, рывковые движения, резкие перемены положений туловища и нижних конечностей, элементов натуживания, а в начале курса лечения и наклоны туловища вперед.
Все упражнения следует выполнять в спокойном темпе, ритмично. Занятия проводятся 2-3 раза ежедневно, желательно с музыкальным сопровождением.
И самое главное: если болит копчик, не ждите, пока боль станет невыносимой, не терпите боль! Звоните и приезжайте в наш Центр, где с помощью обезболивающего Вас вернут к жизни, а также обеспечат лечение копчика, чтобы травма или ушиб не имели последствий. У нас накоплен огромный опыт в лечении позвоночника, мы сможем Вам помочь!
источник : www.fieldmaster.ru/manual_therapy/vertebral_col...

@темы: копчик ,

16:50 

Худеем - обвёртыванием

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
Ингридиенты для любого обертывания:

широкая кисть
пищевая пленка
можно также использовать марлевые бинты

"После нанесения ухаживающего состава на кожу тела или после обматывания тела вымоченными в специально приготовленном растворе бинтами, оборачиваем тело пленкой, надеваем махровый халат или просто накрываемся махровой простыней и релаксируем в течение 40-60 минут. Далее принимаем теплый душ. "
>>>>>>>>>>>>>>

@темы: худение, обвёртывания

10:15 

Вино бережёт женщин от лишнего веса

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.

Ученые: Вино бережет женщин от лишнего веса

Несмотря на то, что в алкоголе достаточно много калорий, умеренное употребление вина улучшает женскую фигуру. К такому выводу пришли американские ученые, изучавшие влияние алкоголя на женский метаболизм в течение 13 лет. Как показало исследование, в котором были учтены данные 19 220 американок, женщины, придерживающиеся умеренного употребления вина, намного медленнее набирают вес, чем те, кто предпочитает ограничиваться минеральной водой и даже чаем. Как предполагают ученые, калории,...Читать далее >

DRINKTIME.RU

@темы: вино,диета,

09:39 

Флоротерапия - лечение цветами

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
Еще в древности восточные целители считали, что цветы обладают уникальной способностью врачевать душу и тело и улучшать общее самочувствие. Лечение срезанными цветами и гармонизация пространства цветами называется флоротерапией, методы которой основаны на долгом опыте использования целительных сил матушки-природы.

В период цветения любое растение накапливает положительную энергию. Этот вид лечения - самый красивый! Когда мы срезаем только что распустившийся цветок, он начинает рассеивать вокруг себя благотворную энергию и одновременно частично «оттягивать» на себя отрицательную до тех пор, пока не будет достигнута полная гармония. К человеку возвращается хорошее настроение, он успокаивается и забывает о своих неприятностях.

Вот несколько полезных рекомендаций по флоротерапии:

Если вы хотите вернуть утерянное равновесие или нормализовать отношения с близкими, попробуйте сделать два контрастных по цветовой гамме букета и поставить в разные комнаты.

Обратите внимание, в той комнате, где вы больше всего времени проводите все вместе, в гостиной или столовой, следует поставить букет, выполненный в холодных тонах (белый, светло-голубой, бежевый). Такой букет способен подавлять малейшие признаки агрессии, гасить раздражение. В другую комнату поставьте цветы теплых тонов (красный, желтый, оранжевый, бордовый).

Если дети часто бывают слишком возбуждены и не хотят вас слушаться, на помощь придут цветы холодных оттенков — небольшой букет в детской комнате угомонит шалунов.

Маленький яркий букетик на кухне, в самом центре обеденного стола, улучшит пищеварение. Веселый пестрый, сочетающий как яркие, так и пастельные цветы букет в прихожей поможет сбросить с плеч груз проблем и оставить за дверью негативные эмоции, которые накопились у вас за целый день. Запомните: холодные тона цветов избавляют от излишнего возбуждения, а теплые - повышают тонус.

В спальне держать цветы не рекомендуется, за исключением тех случаев, когда ими лечат больного. Для достижения лечебного эффекта цветы ставят на расстоянии метра от человека, так, чтобы он их постоянно видел.

Составляя букет, учитывайте, что белые цветы показаны при проблемах с психоэмоциональной сферой, желтые и пестрые цветы рекомендуются при инфекционных заболеваниях, а красные цветы показаны при болезнях внутренних органов. Еще вы должны знать, что цветы, лепестки которых приобрели свою окраску искусственным путем, когда в почву или воду добавлялись специальные растворы, никакой целебной силой не обладают.

Народная медицина утверждает, что лечение лучше начинать не с огромной охапки цветов, а всего лишь с одного маленького бутона. Когда организм пациента ослаблен, воздействовать на него нужно осторожно, а цветы обладают очень мощным, изменяющим энергетическое пространство воздействием.

Только на втором этапе, когда человек открыт и готов к принятию потока энергии, переходите к созданию композиций.

Но следует помнить, что у каждого растения своя энергетика, поэтому для достижения хорошего результата, необходимо обратиться за консультацией к специалистам по флоротерапии.

@темы: флоротерапия

15:33 

Весенний комплекс упражнений

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

1.Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
2.Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
3. Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
4.Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

@темы: упражнения, здоровье , красота

15:29 

Фен-шуй для кухни

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
Кухня должна находиться в чистоте. Фен-шуй для кухни предполагает, что кухня должна находиться в зоне неблагоприятной для главы семьи, сообразно его числу гуа, потому что приготовление еды выделяет крайне сильную энергию, влияющую на удачу человека не благоприятно. При нахождении кухни в зоне рождения ци человека, он может потерять все, что имеет: от материальных до духовных ценностей. Если кухня находится в зоне здоровья, то человек будет утрачивать здоровье, он будет ощущать себя уставшим и измученным.
Если расположить кухню в зоне отношений с людьми, то у человека начнутся проблемы с нахождением второй половинки, а у супругов будут трудности во взаимоотношениях, также отношения с другими людьми окружающим человека могут быть надломлены.
>>>>>>>>>

@темы: фен-шуй , кухня, уют

23:23 

Диета - идеальные бёдра

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
Можете ли вы похвастаться идеальными ягодицами?

Если нет, то предлагаем вам диету, при помощи которой за две недели они станут красивыми и упругими.
Соблюдая такой режим питания в течение двух недель (1 100 ккал ежедневно), вы будете бороться с отложениями жира при помощи цельных, сытных продуктов — как бы парадоксально это ни звучало!
Выпивайте в день не менее восьми стаканов воды.
Постарайтесь сократить количество выпитых чашек чая или кофе. Не заваривайте чай слишком крепко и пейте его без сахара, то же самое относится и к кофе.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

@темы: красота, диета, бёдра

21:48 

Фен-шуй комнатных растений

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
Вы замечали, как легко дышится в помещении, где много растений? Это не только потому, что они поглощают углекислый газ и взамен отдают кислород: древние мастера, создавшие мудрое искусство фэн-шуй, верили, что комнатные цветы помогают сбалансировать биополе человека и его жилища. Но чтобы растения подпитывали пространство положительной энергией, а не забирали ее, "расселять" их нужно правильно.

Доноры и вампиры
Маленькому цветку в вазоне под силу наладить энергообмен в большой квартире. Так, бегонии и фикусу место в домах, где бывает много людей, оставляющих свои негативные энергии. Эти растения сначала впитают "смог", профильтруют его, а потом отдадут жилищу только положительную энергию. А вот букеты, даже самые раскошные, гармонизующим даром не обладают: ведь лишенное корней растение быстро погибает, отбирая энергию у пространства и людей, находящихся рядом.

>>>>>>>

@темы: фен-шуй, растения, дом, уют

21:43 

Удаляем нежелательные волосы

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
Скоро совсем перейдем на летнюю одежду и свои колготки-чулочки уберем до следующих холодов.Лето-это замечательно, но у кого-то появляется проблема- волосы на ногах.Кроме кремов-депиляторов, лазерной и восковой эпиляции,есть и простые народные средства удаления ненужных волос.Конечно, это более долгий процесс, но зато более щадящий и несомненно-дешевый.Этими отварами можно удалять места и на лице,только нужно следить за тем чтобы отвары не попадали на брови.

Не все рецепты доступны для нашей местности-у нас не растут ни грецкие орехи, ни кедровые)- но вдруг для кого-то это будет самый удобный способ.

1. Соком свежеразрезанного грецкого ореха натирать те места, на которых нежелателен рост волос. Обязательно, чтобы орех был зеленым.

2. Шелуху с 2 кг кедровых орехов заливают 2 литрами воды и ставят в духовку на 4 часа в глиняном горшке. Получившийся отвар оставляют до утра. Получившейся жидкостью можно протирать проблемные места.

3. 150 г травы дурмана кипятить в 1 литре воды 40 минут. Получившимся отваром смазываются проблемные места, при этом сам отвар не портится и годится к использованию много дней.

4. Скорлупа одного спелого грецкого ореха сжигается, можно ее предварительно растолочь. Пепел нужно перемешать с простым хозяйственным мылом и нанести получившийся состав на нужные участки кожи на 1 час. После чего смыть теплой водой.

5. Растение мака-самосейки сжигается полностью на керамической тарелке. Полученный пепел смешивается в соотношении 1:1 со сливочным маслом, после этого наносится на нужные места.

6. Скорлупу 20 грецких орехов размолоть кофемолкой или растолочь в ступе, а затем отварить в небольшом количестве воды в течение 40 минут. Охладить и наносить на места, с которых нужно удалить волосы.

7. Смешать 35 г спирта, 5 г нашатырного спирта, 1,5 г йода, 5 г касторового масла и смазывать нужные участки тела 2 раза в день. Обычно достаточно нескольких процедур, после чего лишние волосы благополучно покидают определенные участки вашего тела.

@темы: удаление волос,красота

21:04 

Всемогущий кефир

Я совершенно определенно женщина, и это меня радует.
Кефир - прекрасное косметическое средство, к тому же универсальное! Он позволяет ухаживать за кожей, ногтями и волосами.

Для тела и лица:
Смочите в теплом кефире жесткую рукавицу и круговыми движениями растирайте тело, подобный массаж обеспечит вашей коже более активное снабжение ее кислородом и насыщение активными веществами.
Смешайте кефир с мелкой морской солью и у вас получится идеальный скраб для тела.
Пять столовых ложек зеленого чая измельчите, добавьте к ним три столовых ложки кефира, тщательно перемешав, нанесите средство на лицо на пятнадцать минут, после чего нанесенную массу следует смыть. Подобная маска отбеливает кожу и избавляет ее от шелушения.
>>>>>>>>>>>

@темы: маска , кефир

и вот пришёл человек

главная